急性肠胃炎的饮食推荐：煮熟的白米饭、平淡的面条、清淡的粥、蒸熟的蔬菜和煮熟的鸡蛋可以吃，详情如下：
1.煮熟的白米饭：白米饭是消化较为容易的食物，易于胃肠吸收，而且能够提供身体所需的能量。
2.平淡的面条：面条中的淀粉含量较高，容易被身体吸收，而且平淡的口感能够减轻胃肠的刺激。
3.清淡的粥：粥是一种容易消化的食物，富含水分能够起到保护胃肠的作用，同时也能够提供适当的营养。
4.蒸熟的蔬菜：蒸熟的蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，能够帮助肠道恢复功能，同时蒸熟的方式能够减少对胃肠的刺激。
5.煮熟的鸡蛋：煮熟的鸡蛋是一种容易消化的高蛋白食物，能够为身体提供必要的营养，同时减少对胃肠的负担。
需要注意的是，饮食应以清淡、易消化为原则，避免过油、过酸、过辣、过咸等刺激性食物，同时要保持充足的水分摄入，避免喝过冷或过热的饮料。如果症状严重或持续，请及时就医。
