大连医科大学附属第二医院评价如何
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贫血补铁吃什么好
对于很多贫血不是很严重的患者来说，都是可以通过一些饮食的调理来改善纠正贫血现象的，生活中有很多食物含有铁，可以起到补血效果的。下面来给各位有贫血现象的患者介绍一下贫血补铁吃什么好?
贫血补铁可吃以下食物:
黑豆。黑豆可以生血，而且还可以让头发变黑呢，所以贫血者可选择食用黑豆，如果是女性产后贫血的，好用黑豆煲乌鸡，效果更好。
龙眼肉:龙眼肉不但可以补血，而且还能治疗心悸、神经衰弱和失眠症的症状，可选择龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类，都可以起到很好的补血效果。
萝卜干:萝卜干不但含维生素B丰富，而且含铁量也高，便宜效果又好，贫血者不妨选择萝卜干食用补铁。
发菜，发菜含铁量也是比较高的，有贫血现象的患者可以用发菜来煮汤食用，可起到补血的效果。
菠菜:这是蔬菜当中很常见的一种，它有补血功效相信很多人都知道的，它含有铁质胡萝卜素，所以贫血者可用落菠菜打汤喝，加点猪肝更好，或是直接炒来食用，都可以。
补血的食物还有很多的，如金针菜，面筋等，这些都是含铁量较多的，贫血者可以多加了解一下，选择一些含铁量高的食物来补血，同时除了吃补血的食物外，平时还可以多吃一些深颜色的食物，如红枣，当归，黑米，阿胶等，这些都是很好的补血食物。
贫血补铁吃什么好?上面的这些食物就是贫血者不错的选择，大家可以酌情选择，当然贫血不是很严重的，一般通过这些食物的调补，多数慢慢都会得到缓解的，不过对于贫血较严重的。那么就要配合选择一些药物来治疗了，比如服用一些铁剂，再配合食疗，那么都是可以起到不错的治疗贫血的效果的。
