咱们知道郁闷症是由于神经递质吸取不平衡导致的心境妨碍，在生理医治的一起，心思疗愈也是很有必要，现在临床上用的三环类四环类或许单胺类药物有好几百种，心思医生会结合患者的具体情况拟定出用药计划，一起咱们知道郁闷症双相焦虑等神经症除了是生理疾病外更是心思疾病，如果咱们去医院，其对应的科室是心思科精神科或许神经内科，心思疗愈首要应对其复发以及停药期间的戒断反响，只需认知不存在妨碍，心思疗愈方法都是适用的！
心思疗愈不等同于心灵鸡汤
许多人以为心思疗愈便是灌鸡汤讲大道理，好让人幡然悔悟，而实际上这两者之间是有着天壤之别的，心思学脱胎于哲学，它不同于鸡汤文，鸡汤文首先会以故事或许成功人士现身说法的方式给咱们营造一种假想的绝对化国际，在这个国际里它会刻意疏忽一些要素，只需套入它给你的方程式就可以得到你想要的成果，过程不重要举动不重要细节不重要，成果重要，比如咱们常听到的：要成功先发疯脑筋简单向前冲！说白了便是一种心灵麻醉剂。而心思疗愈都是根据严谨的心思学理论基础，比如咱们熟知的认知行为，森田也叫禅，还有了凡心疗愈认识，每一个计划都是一个圆融的理论系统！
心思疗愈的过程有时是苦楚的
心灵鸡汤都是片段式的标语式的，当然这样言简意赅的问题更符合当下人们快节奏的生活方式，不需要通过思考，囫囵吞下心灵鸡汤是营造一种气氛，让人深陷其中制作精神上的快感，把“自己”整丢了，而哲学是“我思故我在”，实质是找到“自我”心思学更是一个系统。心灵鸡汤是面对对立的一种退让的自我安慰。而哲学是直面对立和鲜血的淋漓。心灵鸡汤是感性，哲学是理性。心灵鸡汤是不断地必定，告知你，“这便是答案”，一起不会提供论据去证明这个答案，而哲学是不断的追问，“到底是为什么？”从不断的质疑之中找到真实的自我
心思咨询并不等同于知己姐姐
许多前来做咨询的人开口就问：教师！我孩子郁闷了，我老公出轨了，我朋友失恋了，我郁闷了！你帮我剖析剖析吧！在《了凡心疗愈》里说到郁闷症的心思状况，便是自发的成为脑筋的囚犯，并在脑筋层面编制作为受害者的故事，将自己的认识投射到曩昔某件事上，自己卡在曩昔出不来，心思咨询师疗愈师旨在将你拉出你的脑筋，出离脑筋絮絮叨叨的故事，可是身处郁闷中的人们认识不到这个问题，所以下认识的将疗愈师或许心思医生当做倾吐的目标，将他们拉进脑筋的故事，将自己脑筋的垃圾倒给他们：好吧!就这样，你看着办吧！
正确的做法便是在沟通过程中向心思咨询师反响你当下的心思状况，以及生理上的躯体反响，这样结合咨询师的心思评价，才能拟定出的心思疗愈计划，认识的目的便是为了帮助你搜集这些平时被你糟蹋掉的认识，苦楚只是认识的不在。你在此时变得有认识，苦楚便即刻消失。你不需要等到下一世，你甚至不需要等到明天。人们生活在无认识之中，那便是一切苦楚的根源，没有其它原因导致苦楚。你并非是因为别人而在遭受痛苦，你会遭受痛苦是因为自己的愚蠢行为。而什么算是愚蠢的行为呢？便是那些发源于无认识的思想状况的行为。
广东药科大学附属第三医院精神科
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