抑郁症现在可谓是一种比较普遍的疾病，经过新闻知道，不少明星由于抑郁症而自杀，引起社会热议。随着健康知识的遍及，抑郁症现已逐渐被群众所熟知。正常人或许很难理解抑郁症的苦楚，乃至觉得他们仅仅矫情，但现实真的是如此吗？
什么是抑郁症？
抑郁症又被称为抑郁妨碍，是可怕的心思疾病，人患上之后就会失掉对日子的爱好，主要特征便是持久性心境低落。患者常常会感觉苦楚不已、自卑低落，乃至悲观厌世，想要自杀。这种症状持续时间长，几周至数年，对社会及家庭都会造成很大的负担。
患了抑郁症要怎么办？
1.寻觅专业医师的协助。很多人感到自己心思有问题时，都是自己处理或许找朋友倾诉，但是专业的医师才更能得到真正的协助，这个时分简单的倾诉宣泄现已没有什么协助了，需求药物跟心思干预同时进行。
2.坚持运动。坚持必定的运动能够让人放松，能够让大脑进入歇息状况，也有助于晚上睡觉。
3.调整心态。当得知患上抑郁症时，不要给自己过大的压力，抑郁症仅仅心境生病了，经过各种调度是能够走出来乃至康复的。
抑郁症是归于精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状，抑郁症严峻困扰患者的日子和作业，给自己的未来带来了无限的烦恼。关于抑郁症，主张您到正规专业的医院做一下查看，在专科医院指导下用药治疗，千万不要盲目的乱用药，避免延误病况的恢复，平常留意自己的心思状况特别重要，主张调整好自己的心态，积极地面临日子，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
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