首页 > 北京华尔医院 > 健康诊疗

北京华尔医院 眼科医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

眼科医院受欢迎度

正规眼科医院丨近视患者的日常保健!

发布时间:2023-03-07 11:11 来源:北京华尔医院

做好近视防控工作、保护视觉健康,防控近视的发展很有必要。

1、坚持充足的白天户外活动:每天如果能够有2个小时以上的户外活动时间,能够有效地预防近视的发生,而且户外活动的形式多样,并不局限于体育运动,只要是在自然光线下进行的活动都能够起到保护视力的作用。

2、保持正确的读写姿势:学校和家庭应该为孩子提供适合其座高的桌椅和良好的照明条件,要提醒督促孩子读书写字的时候做到三个一,包括眼睛距离书本有一尺的距离,胸口离桌沿有一拳的距离,握笔的手指离笔尖要有一寸的距离,而且连续读书写字时间不建议超过40分钟,年龄越小,这种持续的时间应该更短。

3、避免不良的读写习惯:比如不能在走路、吃饭的时候,或者窝在床上的时候以及在晃动的车厢、光线暗弱的环境,或者阳光直射的环境下看书写字。

4、合理控制使用电子产品的时间:儿童单次使用时间不宜超过15分钟,每天累计不超过1个小时,学龄前的儿童应该尽量避免使用手机和电脑。

5、保证充足的睡眠和合理的营养:充足的睡眠和均衡的营养是保证视力健康的基础,青少年应该尽量保证每天8-10个小时的睡眠时间,其次就是不能挑食、偏食以及暴饮暴食,不要摄入过多的甜食,多增加一些新鲜蔬菜水果的摄入。

6、及时矫正:确诊为近视后应该尽早在医生的指导下配戴眼镜,并进行定期的随访复查。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

北京眼科医院丨白内障手术为何一定要植入人工晶体?

北京华尔眼科医院汇聚北京同仁、协和医院眼科专家,为广大患者预约眼病专家提供便捷服务 全文
立即查看

北京眼科医院丨ICL其实没有那么复杂!

北京华尔眼科医院汇聚北京同仁、协和医院眼科专家,为广大患者预约眼病专家提供便捷服务 全文
立即查看

同仁眼科医生丨ICL晶体植入术更适合哪些人群

北京华尔眼科医院汇聚北京同仁、协和医院眼科专家,为广大患者预约眼病专家提供便捷服务 全文
立即查看

眼科专科医院丨ICL晶体植入后还可以取出吗?

北京华尔眼科医院汇聚北京同仁、协和医院眼科专家,为广大患者预约眼病专家提供便捷服务 全文
立即查看

理疗眼镜治疗近视的原理是什么?

近年来青少年视力不良,近视眼发病率呈逐年上升趋势,针对这一现象为了防治近视眼,生产了许多类型的理疗眼镜,这种眼镜是取现代科技与... 全文
立即查看

推荐医院

医生推荐

医生推荐

王文莹 王文莹 主治医师

首都医科大学附属北京同仁医院 眼科

白内障,角膜病,小儿眼科,斜视,弱视,眼肌病,眼底病内科。
仉建国 仉建国 主任医师

北京协和医院西院 骨科

脊柱外科,尤其擅长各种脊柱畸形(脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、... 详情
黄二顺 黄二顺 主治医师

北京大学第三医院 皮肤科

皮肤外科,如基底细胞癌,鳞状细胞癌,各种囊肿等体表良 恶性肿... 详情

就诊评价

张**(深圳)

金艳医生,很专业,我的抑郁症,找了多个医生都医不好,当我遇上金医生,病况逐渐好转,心情开朗很多,精神也好很多,衷心的感谢...
杜**(深圳)

孩子在隋主任的帮助下,已经有很大的好转对孩子有耐心,并非那种板着脸看完全程的医生。
***(重庆)

被抑郁症困扰得失去生活信心,蒙医生像朋友一样陪伴我,治疗方法有效,让我重新拥抱生活,感恩!
查看全部评价