男方精子成活率低的情况下，不仅自然怀孕很困难，做生殖中心的成功率也是很低的，男方精子的质量影响到胚胎的质量，而胚胎的质量则决定了其着床的潜力，男方精子活率低的情况下，不仅可能造成多个卵子不受精的情况，也可能出现养成的胚胎质量差，所以精子成活率低的男性改善精子质量是很有必要的。
精子成活率低的情况下吃什么有效呢?
1、多吃一些补充锌硒元素的食物，有助于精子的发育和成熟，如西蓝花、芝麻、核桃、动物肝脏、鱼虾、肉类等食物。
2、多吃各种各样的新鲜蔬菜和水果，保证各类营养都要摄入一些，还要注意营养的均衡搭配，不要偏食和挑食。
3、多补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等。
精子质量不好的男性患者要注意，少吃豆制品如豆腐、豆浆、豆花等等，因为豆制品中含有不利于精子发育的物质，所以要少吃，备孕中的男性也要注意少吃一些豆制品。
此外，男性朋友们还需要注意的是，提高精子的成活率仅仅依靠饮食的调节是不够的，建议男性朋友们还结合良好的生活习惯来进行改善，例如戒烟、戒酒、不要熬夜、坚持运动锻炼等等，提升身体的综合素质才能有效的提升精子的质量。
男性在生殖中心治疗中的参与也是非常重要的，男性注重提升自己精子的质量，对于提高生殖中心的整体成功率都是很有帮助的，所以男性朋友们也需要注意这一点。
