白癜风一般注意的问题栗子是坚果，但不像腰果、核桃、开心果等坚果，它的主要成分不是脂肪而是碳水化合物这样就会给白癜风患者代替饥饿的情况的，也是很多患者出现这样问题，想问问白癜风能不能吃栗子代替正餐呢，那么济南儿童白癜风治疗医院,白癜风能吃几个栗子可以吗
白癜风一般注意的问题是每100克鲜栗子的能量是188千卡。这100克是指可食部分，栗子可食部分的比例是80%。100克除以80%就是带壳板栗的重量(125克)，大致相当于12个中等大小的板栗;4寸碗(直径约10厘米)一碗扁平的米饭约50克生米做成的米饭，约130克，能量刚好180千卡;所以12个中等大小的栗子大概是一碗米饭;对于想减肥的女性，一般建议以吃一碗米饭作为一餐的主食。如果你吃了12个栗子，不要吃米饭。
白癜风一般注意的问题是六七个大栗子可能相当于一碗饭，十五六个小栗子可能相当于一碗饭;如果不是真的，大的少吃几个，小的多吃几个;如果是真的，就称一些带壳的生栗子到125克。至于炒栗子，他们会失水，熟栗子会吸水，体重也不会变化太大，就算了，哈哈。
板栗仁刚剥下来，颜色发黄，一看就有食欲。但放久了或煮熟后，颜色往往会变成褐色。有白癜风认为板栗品质不好，其实不然，因为板栗褐变发生了。
白癜风一般注意的问题是这种褐变主要分为酶促褐变和非酶促褐变。板栗中的多酚类物质和单宁在酶和氧气的作用下发生反应而引起的褐变为酶促褐变，如苹果、土豆长时间切开时的褐变;这与烘焙面包和红烧肉颜色会变成褐色的原理相同;为了减少褐变，去皮时尽量不要伤到板栗仁，去皮后尽快放入冷水中，煮的时候滴上柠檬汁，煮好后迅速食用。
