在现实生活中许多的中老年人都有被痛风折磨的经历，痛风是一种骨关节的病变，一旦发作疼痛难忍，严重影响了人们的生活质量。除了要积极治疗，还要注重日常护理。成都痛风医院介绍老年人痛风应该如何护理?
老年人痛风应该这样护理：
1.多喝水：痛风患者每天应该大量喝水，以促进尿酸排出，饮用水好是白开水。发病期每日应该喝水2000ml至3000ml之间。饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失，身体会感觉无力，这时好补充一些淡盐水。禁止以饮料为主的饮水方式，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。
2.晚上及时入睡：熬夜不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。
3.合理控制饮食：痛风患者在发病期应该以食用低嘌呤的食物为主，不吃或少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，多食碱性蔬菜和水果。还要注意不要喝酒，因为酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易导致痛风急性发作。此外痛风患者还要避免食用“发物”食品。
4.防止过度疲劳：长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。
5.防止关节受风、受潮、受凉：吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。
以上成都痛风医院为大家介绍了老年人痛风怎样护理，痛风患者要保持精神愉快。因为精神紧张、情绪波动，容易引发代谢紊乱，从而导致尿酸上升，引发痛风急性发作，所以心情不好的时候要及时调节。
