洗冷水澡相信很多人都有过亲身经历尤其在炎热酷暑夏天为了缓解天气带来的闷热不适常常洗冷水澡。但是专家提醒常洗冷水澡易受到风湿性关节炎侵害这是怎么回事呢?
风湿性关节炎洗冷水澡是可以增强身体免疫力还是会加重病情?
关节炎分多种：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生原因一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。
由此可见风湿性关节炎与链球菌感染有关而链球菌感染多发生在急性上呼吸道感染中急性上呼吸道感染往往与寒冷有关但与冷水浴锻炼没有直接因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎关系如其它体育锻炼与健康关系一样正确锻炼可促进身体健康反之就会损害身体健康。
所以只要按照科学方法进行冷水浴不但不会引起风湿而且还有增强抵抗力和预防作用，因为冷水浴锻炼可增强机体抗寒力和抗病能力对预防寒冷刺激引起上呼吸道疾病特别有效。
至于有的人在冷水浴后关节酸痛是由于冷水浴时体表血管收缩、血液供应减少、循环不畅所致由于关节部位软组织较少、血液供应不良加上寒冷刺激使局部更为缺血这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况只要在浴中、浴后多在关节部位按摩尤其是浴后应及时将全身擦干对关节部位要擦至稍红微热并适当进行一些全身性运动如深蹲起、高抬腿、哑铃操等促进全身肌肉关节血液循环即可避免。
体质较好人可进行冷水浴：冷水浴可兴奋神经增强机体代谢作用使呼吸加深、心跳快而有力血流增快、血压升高、肠胃蠕动加强等使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人机体抗寒能力增强并且对神经衰弱有一定。但患有心、肝、肺、肾疾病人群不宜进行冷水浴。
刚开始洗冷水浴时水温不宜太低好从夏季开始就洗冷水浴然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节进行冷水浴时间不宜太长一般以10-15分钟为宜。一般人都会认为洗冷水浴可增强人自身免疫系统抵抗能力使疾病远离自己你也是这样认为的吗?如果你身体健康这样认为这样做对你身体健康有一定好处但如你是风湿、类风湿性关节炎患者话你可得注意了。
因为经研究证实洗冷水浴极易导致风湿性关节炎与类风湿关节炎影响不是很大既然洗冷水浴极易导致风湿性关节炎所以风湿性关节炎患者洗冷水浴会使病情加重要忌冷水浴。
以上就是专家就常洗冷水澡当心风湿性关节炎病发的介绍希望大家看过之后能在日常生活中引起注意、养成良好生活习惯，即使在炎热天气也要用温水冲凉不要小看冷水澡危害。
