大米“五谷之首”，营养元素高，吃大米饱腹感强，因而是主食中广泛的一种。还可以做成各式各样的特色美食，漂洗的水还能用以洗头发，对护理头发有十分大的帮助。那么身体有体内湿气重的白癜风患者怎样吃大米能排出去体内湿气重呢?
大米炒一下，对身体有体内湿气重的白癜风有益：
健脾养胃身体身体排毒
大米炒成焦浅黄色，能够把大米中淀粉损坏掉，变换为活性炭。活性炭可以消化异味，体内湿气重等。烹炒后的大米泡开水喝，可以保证健脾养胃去除身体湿气重，避免皮炎湿疹，白癜风患者身体有体内湿气重的可以喝，能提高治果。
减肥瘦身
身体重要的营养元素来自五谷，而焦米是以五谷为原料，能弥补身体基础的营养元素。焦米的发热量较低，用以泡开水喝，有多种多样的维生素C、B2、B6等，能够消除胃肠道，改善新陈代谢，保证瘦身减肥的功效。焦米中维生素C成份并不算太大，白癜风患者是可以喝的，但是不建议许多服用。
祛湿气
白癜风患者怎么判断身体的湿气大不重?身体湿气太重嘴唇边缘会出現齿印，嘴唇黏腻发白、嘴唇赤红无苔。用炒过的大米泡开水喝，能改善身体的体内湿气重。
降血脂降低血脂
泡上一杯约30克的焦米茶，泡好后务必焖一会儿在喝，锲而不舍服用，降血脂降低血脂的作用。食疗并不能“马上奏效”，务必打“行动”。
白癜风患者理应那般炒焦米：
1、大米清除干净整洁，沥干水分，刮平晾干，大概务必晾上一个晚上左右。
2、热锅倒进大米，务必慢火，防止黏锅，持续爆锅2分钟左右，不可以炒焦，隔三差五的把锅拿出來晃动晃动，使大米受热均匀。
3、炒出变黄就可以，先无须盛出来，放进锅采用温柔让大米再度升温一会儿，放凉后储物罐盛，务必服用时，舀出几勺子用开小水泡就可以。
白癜风患者胃肠功效弱或者湿气大，都可以用焦米茶来调理。白癜风患者还可以多吃黑豆，大黑豆，黑芝麻，减少在太阳光下暴晒，是有益于治疗药物的消化。
