体内湿气重不是什么大病，但是体内长期有湿气没有排出来，会降低免疫力，脾胃会变得虚寒，不利于白癜风患者病情的治疗。白癜风患者湿气重可通过食疗来调整，那么吃那些食物有利于排除湿气呢?
那些食物可以排除湿气：
红豆薏米
不可否认，排除湿气红豆薏米是首当其冲的，红豆薏米除了能排除湿气，还能养胃，清热，排尿消水肿等功效。
红豆薏米茶简单的煮法就是：第1步：把红豆清洗清洗干净，然后用清水侵泡半小时左右;第二步：热锅之后开小火，把薏米放入锅中炒黄(要小火，不可炒糊了)，盛出备用。第三步：把炒过的薏米和已经侵泡好的红豆一起倒入锅中，加入适量的清水即可。第四步：大火煮20分钟左右即可，将红豆薏米水倒出饮用即可。
山药
山药是菜市场较为常见的食物，并且也是属于中药材中的一类。山药有助于排湿气，滋补脾胃。山药可以做成山药排骨汤，烹饪方法也很简单，山药切块，加入点排骨，放入砂锅中小火炖40分钟左右，出锅放入食用盐即可。营养又能帮助白癜风患者排除湿气。
冬瓜
冬季体内的湿气重不容易排出来，可以吃点冬瓜促进湿气排出。冬瓜中含有多种氨基酸，冬瓜可以做成冬瓜汤，炒冬瓜等食用，起到清热解暑，利尿消肿，还能防癌。
苦瓜
苦瓜虽苦，但根据科学家研究表明，苦瓜中含有一些类似胰岛素物质，有助于糖尿病患者控制血糖，白癜风糖尿病患者食用，有助于治疗。
将苦瓜榨成汁，怕苦的可以加一些蜂蜜饮用，能够较大限度被人体吸收，起到清热去暑，利尿，祛除体内湿气。不喜欢苦口榨汁的口感，也可以做成清炒苦瓜等其他家常菜，但要少油少盐。苦瓜也有减肥功效，100克苦瓜，热量才88大卡，是减肥人群必选的食材。白癜风患者适量吃点苦瓜对治疗恢复也是有帮助的。
食疗去除湿气是需要一个过程才能看到效果的，半途而废不能够达到去除体内的湿气。白癜风患者可少量进食排除湿气的食物，对促进治果是有好处的。
