肝脏，是咱们体内一个勤勤恳恳的器官，它身兼数职，不只要“解毒”，还要合成、分化、储存物质等。而在肝脏疾病中，脂肪肝已经成为一种比肝炎更常见的疾病。
脂肪肝常见且风险，不可小看
大部分人对脂肪肝并不了解，加上脂肪肝初期没有显着的不适症状，因而就简单被疏忽，但正是由于这种不明白和疏忽，让脂肪肝这个“隐形杀手”一步步伤害咱们的身体健康。
1、从脂肪肝到肝癌，只要四步
让咱们看一下脂肪肝的开展道路：单纯性脂肪肝-脂肪性肝炎-肝纤维化-肝硬化-肝癌。很显着，脂肪肝是有可能会开展成为肝癌的，而且这个进程只要四步即可完结!但日子中，还有很多人不知道脂肪肝可能会成为肝癌。
2、胖瘦都有可能会得脂肪肝
“脂肪肝”这个姓名很简单让人误以为，只要肥壮的人才会得这个病，但是事实是，肥壮固然是引起脂肪肝的风险要素之一，但瘦的人也有得脂肪肝的潜在可能，尤其是特别瘦或者短期内快速瘦身的人。
3、脂肪肝不是一种独立的疾病
脂肪肝的另一点危害在于，它并不是一种独立存在的疾病。如果已经被查看出有脂肪肝，那么则意味着身体还存在其他疾病，例如糖尿病、高血压。因而，当肝脏出现问题后，应该给身体做个全面查看。
脂肪肝一定要注重预防：
1、管住嘴，迈开腿
首要，“管住嘴”主要是两点，抑制自己不去喝酒，酒精是已知的可导致脂肪肝的风险因子之一，因而能免则免;第二，少吃宵夜、甜品等。其次，“迈开腿”，运动能够减轻脂肪肝，因而应该多运动。
2、定期体检
体检能帮助咱们查看身体的健康状况，是否存在异常情况。对于肝脏的查看更应注重，由于当感到肝脏疼痛的时分，往往已经是变成大病了。
3、合理饮食
平时可多喝豆浆，黄豆中的大豆蛋白能够下降肝脏中的有害脂肪堆积;膳食不合理，也简单引发脂肪肝，平时应该荤素调配，也不能只吃水果蔬菜。
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