不孕不育的预防措施有哪些
不孕不育症几经融入了现在社会，这种病使，原本幸福美满的家庭出现了，严重的家庭和睦问题，所以我们大家在平时就要，积极的预防不孕不育症的发生，那么不孕不育该怎么预防呢？下面给大家讲解一些，不孕不育的预防措施。
女性的预防：
1、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之，先天性畸形或生理上异常。
3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
4、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及，其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用，LH试纸探测排卵时间。
男性的预防：
1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有，不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害，男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照，操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离，此类工作半年后再生育。
4、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响您的性欲；另外还要注意，避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服，要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
6、改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
治疗不孕不育的食疗偏方
不孕不育是困扰了许多家庭的一种疾病。那么对于这样的疾病除了积极的治疗之外，在饮食方面有什么改善方法呢?
不孕不育是危害了许多家庭的严重疾病。那么面对这样的疾病我们在日常的饮食生活中能吃什么来改善呢?下面给大家介绍几种治疗不孕不育的食疗偏方，供大家参考。
佛手酒
佛手30克，白酒1000毫升。将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。每日2次，每次10～20毫升。
枸杞汁
新鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。
蜜饯柚肉
鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25～50克。
柚子炖鸡
柚子1个，公鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒适量。将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再放入锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。
治疗不孕不育先调理心理
不孕不育心理调理的原则
不孕不育患者如果心理压力过大，是非常不好的一种现象。患者焦虑、紧张的心理不仅影响到治疗，而且也会影响着他们的家庭生活、婚姻关系，这其中女性患者在夫妻两人中的地位较正常夫妻低，而女性患者有时会面临“不能生孩子就要离婚”的结局。大约有10%的不孕症是不明原因的，这其中有很大程度上是由于压力大的原因，不孕患者去旅游，或者领养一个小孩之后又成功怀孕的例子不少。所以，释放压力、放松心情对不孕患者非常重要。
同时，在不孕不育的治疗过程中，还需要重视心理治疗。在治疗不孕不育的同时，配合上心理咨询及治疗，将对不孕不育起到辅助治疗的作用。据博士研究表明，心理咨询活动可明显提高一两年都不成功受孕妇女的怀孕率。专家把184名条件相当的不孕妇女分为三组，一组专注于减少压力，一组专注于情感和经验，一组接受正规的医治。结果，在一整年参加三个组活动的妇女中，第一组有55%的妇女怀孕，第二组有54%的妇女怀孕，第三组接受正规医治的妇女，只有20%的妇女怀孕。
既然心理调理对治疗不孕不育很重要，应该怎么做呢？
不孕不育心理调理的方法
在患病后不要出现埋怨心理，尤其是夫妻感情，好是夫妻双方相互疏导心理，夫妻一方或双方都觉得是他们的问题而导致无法怀孕是很常见的情况，无法怀孕有各种原因，责怪只会影响您或配偶的受孕能力或对问题的正确判断能力，对一个家庭而言，责怪也是有很大危害的伤害，并造成压力，影响以后家庭的和谐。同时责怪对解决问题并没有任何的帮助，相反，会进一步的于您的目标远离。承认可能存在的问题，承认那些让您们无法怀孕的东西，我们不能改变过去。但可以期待未来，从现在开始，努力去改变，治疗那些问题，才是解决问题的正在办法。
多了解有关生理的常识，在夫妻生活中一定要把握适度原则，不要过频，您越了解不孕不育和不孕不育治疗方法，您和伴侣就能够更好的制定未来计划。这样对未来会有更大的希望。您会知道什么自己有期望从选择不同类型的治疗，您将会花费更少的费用。
多与家人进行沟通，这样也能为自己减压，夫妻双方应当失常进行沟通，这样才能为以后的治疗工作做好打算，因为它可以排出这些负面情绪。找一些跟您有相同遭遇的团体一起谈谈。您的医生应该可以提供给您这样的团体。或者可在网上与其他遇到同样的事情的人进行沟通，同时您还可以得到那些成功怀孕的夫妇的鼓励。
不孕不育需要夫妻双方共同面对，才能更快哦。
