合肥市第二人民医院好不好
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高血压脑出血的饮食注意什么
高血压脑出血是特别常见的一种脑出血类型，这种脑出血好发生在五十岁到六十岁之间的人群身上，尤其是长年有高血压病史的患者发病多，尤其是平时血压还高，通常在情绪受到严重的激动、过度兴奋后发病，不过也有的有严重便秘的高血压患者，在用力排便的时候也容易发生脑出血。一般脑出血发生前没有什么征兆，就是突然发生的，因为起病急往往会在很短的时间内就发展到高峰了。虽然高血压脑出血病情控制住了，但是也得注意生活和饮食调节才行，避免引起脑出血现次发生。
1.虽然高血压脑出血的发生与饮食没有什么直接关系，但是如果是发病之后有饮食不合理的话，刺激身体加重心脏及各器官负担的话呢，就会刺激脑出血的再次发生。像如果是因身体活动不便引起活动量减少的话呢，那可以引起便秘的，排便费力时间长就容易刺激高血压患者发生脑出血的情况。
2.高血压脑出血的病人要注意一下饮食，这样能不加重病情也不刺激产生第二次的脑出血症状。这时候首先要从吃油开始说起，一定要吃植物油，像豆油、花生油都行，但是不能吃猪油这样的动物性油脂，这样能达到降低血液中胆固醇含量的效果，就能减轻动脉硬化的程度，也能在一定程度上减少脑出血再次发生的机会。
3.对于高血压脑出血病人的饮食中，还得注意适当的摄入蛋白质才行，要常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品才好，这些食物不但含有丰富的蛋白质，还没有脂肪的摄入，还能促进胆固醇的排出呢，对身体恢复特别有利。也可以每天喝一杯牛奶，这里面的成分成抑制体内胆固醇的合成，有效的降低血脂及胆固醇的含量。
4.多吃新鲜蔬菜和水果也是对高血压脑出血病情有利的，尤其是蔬菜水果中含有的丰富的维生素和矿物质对身体健康很有利，维生素可以降低胆固醇含量，还能增强血管的弹性呢，一些矿物可以起到保持血管的作用。像海带、紫菜、虾米等含碘的食物，因为碘元素可以减少胆固醇在血管内的沉积，对防止动脉硬化的发生有很大帮助，这样就对脑出血有了很好的预防作用。
对于高血压脑出血的病人来说，多吃上面提高的食物对病情的缓解和恢复效果不错，尤其是多吃一些预防动脉硬化的食物好。还得多吃一些能降低血脂和胆固醇的食物。不过也得注意一些饮食禁忌，不能吃太多脂肪类的食物，更不能吃辛辣刺激性的食物，连盐都不能摄入太多。
