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广州医科大学附属第三医院治果好不好 睡眠不足竟可导致高血压

发布时间:2023-03-07 19:32 来源:广州医科大学附属第三医院

广州医科大学附属第三医院治果好不好

广州医科大学附属第三医院坚持“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的服务理念。不断开拓创新,引进设备。想病人所想,急病人所急。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰,赢得了广大患者和患者家属的一致好评。

睡眠不足竟可导致高血压

通常认为,家里有老人的,不会对高血压陌生。老年人失眠多梦,患高血压是很常见的现象。高血压是我们比较常见的疾病之一,尤其是多发于中老年人之中。而研究表明,长期睡眠不足就是导致高血压的一个重要因素。

首先,睡眠时间低于六个小时,就已经增加了高血压的风险了。记得有本杂志是这样写的,如果只睡很短时间,就会提高血压和心率的平均水平,由此可能会增大心血管系统的压力。那么,对于患有高血压的人来说,通过外界干预延长睡眠时间或者提高睡眠的质量,都是对治疗和改善有好处的。

有人曾经尝试过,当他睡眠时间不足时,他的血压也会升高。但是医生通常认为,休息好以后,血压还是可以恢复正常的。同时,养成良好的饮食习惯也是很重要的。

对于孕妇来说,孕期间准妈妈很容易因为频尿、背痛等问题影响睡眠,而睡眠不足则容易诱发孕妇高血压,抑郁等问题。怀孕期间睡不好会引起很多健康问题,高血压也会增加先兆子痫的风险。所以,要想孕妇没有高血压的危险,那么提高睡眠质量是很重要的,大家可以选择远离电子产品,放轻松。

高血压目前已经成为了一种流行病,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康。睡眠不好对高血压患者来说可是个大问题,因为它会直接影响到血压的控制,造成血压波动不稳,如果还熬夜则更会雪上加霜。

心血管疾病也和睡眠不足有很大关系,如果只睡很短的时间,就会加大新血管系统的压力,从而导致高血压疾病。在睡眠时间不足六小时的人群中,他们的几率比睡眠时间充足的人的高上了一倍多。即使肥胖也会导致高血压,但是睡眠不足与高血压存在更加密切的联系。

在睡眠中,身体的血液循环系统会平缓流淌着新鲜的血液,而睡眠时间不足时,血压会增加,由此患病。通常人们认为,胖的人容易患高血压,其实瘦的人也会患高血压。胖的人由于肥胖,而瘦的人有时是因为某些不良的作息习惯,比如说熬夜,长期睡眠不足等,所以大家都应该对于引起高血压的原因引起重视。

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