宜昌市中心人民医院口碑好吗 冬季如何预防气管炎

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气管炎是呼吸系统疾病之中比较多见的一种，特别是在寒冷的冬季发生的几率会更高一些。在冬季提前做好对气管炎的预防工作，是可以从几个方面来做好的，比如加强保暖、保持环境干净卫生、不吸烟不喝酒、加强身体锻炼等。

每年到了冬季的时候，气管炎发生的几率就比较高，这是一种和季节有非常密切关系的疾病，不过气管炎也是可以进行预防的，那么冬季如何预防气管炎?教你四个有效预防气管炎方法，下面就一起来看看究竟可以从哪几个方面来进行吧。

第一、加强保暖

在天气逐渐变冷的时候，一定要注意提前做好保暖工作，平时穿的衣服稍微多一点，不要在意别人的眼睛，毕竟每个人和每个人的冷热感受不一样，哪怕热了再脱掉一件衣服呢。保暖做的好，才可以减少感冒的出现，才能少受病毒、细菌等侵染，而即便是感冒了，也一定要尽早积极治疗，尽量减少气管炎出现。

第二、保持周围环境干净卫生

在平时的生活中，要注意保持干净、卫生的周边环境，不管是在家里，还是在工作的场所，空气质量都要好，可以用净化器类改善环境。良好的生活环境，可减少脏空气进入身体当中，能减少细菌等侵入体内，可有效减少气管炎出现。

第三、不要吸烟饮酒

吸烟饮酒对我们的身体伤害比较大，特别是吸烟是造成气管炎发作的很大的一个因素，不仅自己不要吸烟，而且也不要吸二手烟，远离吸烟的人。另外烧火等烟气对人的支气管影响也比较大，所以也需要注意减少摄入。

第四、加强锻炼

锻炼身体可提高抵抗力，能增强抗病的能力，平时可以散散步、慢跑等，让身体运动起来，提高对抗寒冷的能力。冬天可以将室外运动变成室内的运动，也可以减少收到病菌等的侵袭。

冬天要想减少气管炎的发生，可从多个方面进行预防，上面我们从四点为大家做了详细的介绍，加强保暖、注意卫生、远离烟草、注意锻炼，这些方法简单易行，而且效果还不错。建议平时有呼吸系统疾病的人，务必要做好冬季气管炎的预防工作，少受罪，少花钱。