女性出现小肚子往下坠着疼的原因有很多，比如饮食不当、妇科炎症，以及膀胱泌尿系统炎症等等都可以引起。河长制饮食不当，由于进食生冷等刺激性食物，或者肚子着凉，可能会出现小肚子坠胀感。这种情况可以通过调节饮食，患者平时多喝温开水，进行局部腹部的热敷、腹部按摩，大多可以缓解症状。
女性出现小腹坠胀大部分是妇科疾病所引起的，如果在月经期出现小肚子坠胀，大多就是由痛经所引起的，这个时候要注意保暖，在腹部可以贴暖宝宝。在月经期不要穿太紧的裤子，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，好不要碰比较凉的水，保持心情的愉悦。如果在经期之后出现这种情况，可能是有其它疾病所引起的，常见的有附件炎症、盆腔内炎症，因此要及时去医院就诊，根据检查的结果行对症治疗。
再有就是泌尿系的疾病，常见是尿道炎症、膀胱的炎症等疾病也可引起小肚子坠胀。治疗方法包括适当休息、饮食调节，根据不同类型的疾病行抗炎治疗，选择适当的抗生素予以抗感染治疗。总之，出现小腹部坠胀，建议患者去医院完善相关检查，根据检查结果行相对应的治疗。
