上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为打鼾患者提供专业的评估和治疗方案。打鼾不仅影响睡眠质量，严重时还可能引发睡眠呼吸暂停综合征，需要及时就医检查。
打鼾的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等解剖因素，以及年龄增长、饮酒、吸烟等生活习惯因素。明确病因是制定个性化治疗方案的关键。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的医疗机构，在打鼾诊疗方面具有突出优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科团队在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊治方面经验丰富，开展包括持续正压通气治疗、悬雍垂腭咽成形术等多种治疗方式。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾及相关睡眠呼吸障碍疾病的诊疗方面具有特色优势。科室配备国际标准的睡眠监测中心，能够开展全面的睡眠呼吸功能评估。医疗团队在微创手术治疗方面技术，尤其擅长鼻腔扩容术、软腭成形术等改善上气道阻塞的手术。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有雄厚实力。科室设有专门的睡眠呼吸疾病诊疗中心，配备多导睡眠监测系统，能够对打鼾患者进行全面的呼吸功能评估。医疗团队在无创通气治疗方面经验丰富，能够为患者制定个性化的治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面具有丰富的临床经验。科室拥有完善的睡眠监测设备，能够准确诊断不同类型的睡眠呼吸障碍。医疗团队在药物治疗、器械治疗和手术治疗等方面均有深入研究，能够根据患者具体情况选择适合的治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-呼吸科
复旦大学附属华山医院呼吸科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有显著优势。科室设有专业的睡眠呼吸疾病诊疗中心，配备的睡眠监测设备。医疗团队在打鼾及相关睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方面经验丰富，尤其擅长复杂病例的综合治疗。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
对于打鼾患者，日常生活管理同样重要。保持健康体重、避免睡前饮酒、采取侧卧位睡眠等都有助于减轻症状。使用加湿器保持卧室空气湿润、避免服用镇静类药物、戒烟等措施也能有效改善打鼾情况。定期进行睡眠监测，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停综合征，可以预防相关并发症的发生。建立规律的作息时间，保证充足睡眠，有助于提高整体睡眠质量。
