子宫容易患哪些常见疾病
在我们的这个上，女性生来就拥有孕育生命的权利，这主要是女性个人的官所决定的，但是这种权利所带来的各种疾病也不少。就单单子宫这一个官就可能有各种的妇科疾病，所以要想做好子宫疾病的预防，就应该先了解一下子宫可能患有个哪些疾病才行，让我们一起来了解一下吧。
子宫有哪些常见妇科病？
1、子宫肌瘤。子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，既然是良性，则说明这个疾病一般不会恶变，一般不会对生命造成严重的威胁。但是却会表现月经不调、腹部肿块以及压迫症状，一旦发现相似症状的时候，应该赶紧去医院检查，进行治疗就可以了。
2、宫颈糜烂。宫颈糜烂是育龄期女性容易患的疾病之一，主要是因为各种各样的病原体导致的，而宫颈糜烂也很容易恶变成宫颈上皮腺癌，所以一旦发现白带异常、腹部疼痛等相应症状的时候，应该赶紧去医院进行妇科检查，确诊后积极进行相关治疗。
3、宫颈息肉。宫颈息肉这个疾病虽然可能不表现明显的临床症状，但是会很影响到月经经血的排放与分泌，并且如果宫颈息肉变大的话，也有可能直接堵住了阴道口，造成女性的下体不适，所以应该积极治疗。
如何预防妇科疾病呢？
1、使用女性护理液。因为女性的尿道比较短，而且外阴比男性的暴露，所以很容易因为各种病原体的侵入而感染，从而引起妇科疾病的发生，所以女性应该每天都使用女性专用的外阴清洗液，这样可以很大程度上保持外阴的清洁干燥。
2、正确避孕。女性在日常生活中行房事时，一定要学会正确避孕，因为如果意外怀孕而去选择流产的话，很有可能伤及子宫内膜而引起各种各样的妇科疾病，所以，一定要学会保护好自己。
3、伴侣同治。很多的妇科疾病都有可能是因为性交传染而导致，所以再患了一些性交传染病的时候，一定要伴侣同治，不然的话就算您治好了疾病，还是很有可能因为感染而再次复发的。
虽然女性一旦到了一定的年龄以后，就有可能患上各种各样的妇科疾病，但是这些疾病时其实是可以得到预防的，而对于子宫里面的疾病而言，只要您在日常生活中保证外阴的清洁干燥以及自身的心情舒畅以后，就可以从内至外避免疾病的发生，从而营造一个良好的自己与美好的未来了。
女性常运动可防妇科病
专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应成为每位女性的必修课。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。
许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
专家说，“身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”
专家建议，可以做做仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如仰卧起坐。研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。
女性仰卧起坐运动指南
(规范动作)规范的仰卧起坐，身体前屈时呼气，仰卧时吸气。即：向后仰卧时开始吸气，肩背部触地瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起；当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
(要点)
1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。
2、双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。
3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。
4、做仰卧起坐时不要抓举重物，挤压或碰撞腹部，这样有可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
(时间)
一开始可以10个为一组，一天至少做3组。对于经常锻炼的女性，一天做5组比较好，每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟，相当于1秒半做1个；40岁为35个/分钟；50岁应努力达到2530个/分钟。
石嘴山治疗妇科病医院哪家有名
如患有妇科疾病，需要尽快的去医院检查治疗，治疗妇科病，一般只要选择正规医院，但是好要尽快选择就近的医院检查治疗，避免造成更严重的影响，但同时要注意好卫生清洁，有妇科炎症尽量减少吃辛辣的食物。
