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阳泉治疗妇科病医院 女性常运动可防妇科病

发布时间:2023-03-28 09:40 来源:阳泉妇科医院

阳泉治疗妇科病医院

如患有妇科疾病,需要尽快的去医院检查治疗,治疗妇科病,一般只要选择正规医院,但是好要尽快选择就近的医院检查治疗,避免造成更严重的影响,但同时要注意好卫生清洁,有妇科炎症尽量减少吃辛辣的食物。

女性常运动可防妇科病

专家指出,提高对疾病的认知力和身体的免疫力,加强自身对疾病的防御能力,应成为每位女性的必修课。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。

许多女性缺乏运动锻炼,尤其是缺乏下腹部的运动锻练,再加上常常在办公室一坐就是一天,盆腔血液回流不畅,慢慢就开始出现慢性盆腔充血,造成盆腔部位局部抗病能力下降,继而出现盆腔炎症。因此,女性应经常活动腰部,使腰肌得以舒展。

专家说,“身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势,以及束腰过紧等等,会阻遏经络,均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”

专家建议,可以做做仰卧起坐,能锻炼腹部肌肉,还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。此外,还可锻炼腹股沟,可通过锻炼刺激腹股沟的血管,加快血液流动的速度,从而治疗和缓解妇科疾病。

生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨,做做下蹲起立等相应的活动,同时可加强针对下腹部的运动锻炼,如仰卧起坐。研究表明,做仰卧起坐可以改善女性的身体素质,能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示,86%长期做仰卧起坐的女性,妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。

女性仰卧起坐运动指南

(规范动作)规范的仰卧起坐,身体前屈时呼气,仰卧时吸气。即:向后仰卧时开始吸气,肩背部触地瞬间屏气收腹,上体逐渐抬起;当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头,完成整个动作。

(要点)

1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时,我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候,双手不要抱头,而是虚放在耳朵旁边,这样,腰腹会更加用力。

2、双腿屈膝,脚心平放于地面。做的时候,一定要注意双腿膝关节要靠紧,越紧越好,这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。

3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。

4、做仰卧起坐时不要抓举重物,挤压或碰撞腹部,这样有可能引起卵巢破裂,引起下腹部疼痛。

(时间)

一开始可以10个为一组,一天至少做3组。对于经常锻炼的女性,一天做5组比较好,每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟,相当于1秒半做1个;40岁为35个/分钟;50岁应努力达到2530个/分钟。

妇科衣原体感染的症状

总体来说,女性的下体是比较脆弱的,容易受到各种病毒的感染。而感染到细菌病毒之后,就有可能会出现一系列的妇科疾病,因此发生妇科疾病之后就应该及时去医院做相应的检查。而引起女性出现妇科感染的主要病毒是衣原体和支原体。那么女性受到妇科衣原体感染的症状又会有哪些呢?

女性感染衣原体,由于不同女性感染严重程度的不同,所以症状千差万别,有些女性感染衣原体以后,可能会出现小便的尿频、尿急、白带分泌物黄、阴道瘙痒、刺痛等表现,而有的女性感染衣原体以后可能没有任何不适的反应,白带检查也没有什么特殊的异常,而且也没有瘙痒异味等,还有一类女性可能就会出现反复阴道炎的发作。

支原体衣原体是介于细菌与病毒之间的一种病原微生物,衣原体支原体感染常引发急性宫颈炎症。其感染的主要症状为阴道分泌物增多,呈黏液脓性,阴道分泌物刺激外阴,引发瘙痒及灼热感,偶尔也会出现经间期出血,性生活后出血情况,合并泌尿系感染时,也会出现尿频,尿急,尿痛,支原体衣原体感染要根据细菌培养结果选择敏感药物治疗,慢慢就会好起来。

一般来说,检查出女性衣原体感染,对于没有生育要求的女性,可以考虑用口服阿奇霉素来进行经验性的治疗,如果已经检查了药敏,那就可以根据药敏的结果进行直接的口服抗生素,对症治疗即可,治疗以后半个月左右再去医院妇科复查支原体是否恢复转阴,治疗期间禁止同房,饮食清淡,男性好跟女性同时进行治疗,以免导致女性再次复发。

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