首页 > 北京四惠西区医院 > 健康诊疗

北京四惠西区医院 肿瘤医院 医保定点医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

肿瘤医院受欢迎度

一般而言补气补血什么食物好呢 北京中医医院医生生排名

发布时间:2023-04-20 11:22 来源:北京四惠西区医院

如何保养子宫分享中医穴位按摩法

中医养生有很多,女性身体注意子宫保养,它的好坏直接影响你的健康与形象,那生活中如何保养子宫呢?中医教你穴位按摩法,一起来学习学保养子宫方法吧。

第一:保养子宫以及卵巢

中医方面来看,人体中的任督二脉以及冲脉中所含有的经气起源都来自于子宫还有卵巢,所以适当按摩能起到非常好的保健作用。

在每天晚上五点到七点的这个阶段,用力的按摩每条腿部的三阴交穴,大约十五分钟就可以了,能够更好的保养卵巢还有子宫,促进体内各大血脉的畅通。

而女性只需要身体中的气血运动顺畅了,不仅精气神越来越好,同时脸色也会更好,睡眠质量提高了,容貌也会越来越年轻。

第二:美容养颜

生活中时常按摩三阴交这个穴位,能够令体内的气血运行更加的顺畅,使自己的气色更好,还能紧致肌肤。

另外,三阴交这个穴位和脾具有非常直接的关系,如果我们的脾健康受到了影响,那么你就发现不仅仅脸部的肌肉变得更加的松弛,面部年龄会比实际年龄更老,这在很多的女明星身上就可以直接的看到。

想要保证我们的脾健康,那么日常一定要在合适的时间按摩三阴交。

老中医建议我们,每天晚上大约九点左右,好好的按摩两只脚的三阴交位置,大约一边二十分钟,这样能够更好的促进脾胃健康。

第三:保持血压稳定

日常生活中适当的按摩三阴交穴位,不仅能起到非常好的养生保健的作用,而且还能使我们更好的调节身体中各个部位的健康。

如果身体中的血压出现了过低或者是过高的情况,那么可以选择在中午十一点到13点的时候用力按摩三阴交这个穴位二十分钟,只需要坚持三个月,你就会发现你的血压回归到正常值了,身体也会越来越健康。

第四:调节月经

三阴交和我们脾的健康具有非常直接的关系,而脾的主要作用就是化生气血,对于体内的气血运行具有直接的关系。

很多女性朋友都容易出现气血不足的情况,这就容易导致出现月经推迟、月经早到以及月经不稳定等月经不调的情况。

而经常按摩三阴交,则能够很好的促进体内气血运行,体内自然就会气血充足了,各种月经不调的情况都能够得到很好的治疗。

第五:祛斑祛痘

三阴交对于脾、肾以及肝健康都具有很好的调节作用,所以如果身体出现了斑点或者是痘痘,可以在每天晚上九点到十一点期间对三阴交这个穴道进行按摩,每次十五分钟,能够很好的促进体内气血充足。

不过需要注意的是,这种方法并不是说坚持一两天就能够看到效果,起码也要在一个月之后才可以。

一般而言补气补血什么食物好呢

补气补血的食物,如果按照功效而言,首先就要推荐各类滋补的汤了。汤,制作方式不同于其他食物,汤是通过熬制而成,营养价值容易进入汤中。所以,很多人都会选择汤作为补气补血的食物,汤用于做汤的食材药材则是选取能够滋补气血的原料,并且进行合理搭配。那么,这里就给大家介绍几种补气补血什么食物好的推荐。

补血食谱

三红汤

这里的三红,指的是红枣、花生还有红豆。红枣是药用食用两用的佳品,而且红枣味甘、性平,具有补脾和胃、益气生津的功效。花生也是味甘、性平,能够益气健脾的好物,而且花生的红色外衣更是可以止血又补血,还能一直纤维蛋白的溶解,能够增加血小板的含量,还能促进骨髓造血机能。红豆,也叫赤小豆,不仅富含多种维生素和微量元素,还能利尿、消肿、健脾。将这“三红“取适当的量,一同放入锅中熬汤,熬好后,盛出连汤共食,补血效果非常好。

四物汤

四物指的是当归、熟地、川芎还有白芍。为什么用这四物来熬汤呢?因为这四味药都是对女性补气养血极好的药物,当归不仅能补血调经还能美容养颜,熟地对于女性脸色苍白、头晕目眩等现象有很好的改善作用,川芎能够调节内分泌系统,白芍可以养血柔肝,对着月经不调显著。这道四物汤是从古代起就流行的女性养血补血第一方,不过很多女生可能受不了中药的苦味,可以在熬制过程中加入冰糖、红枣或者枸杞等,也可以和鸡或者排骨、鲫鱼等一同熬煮。

补气补血什么食物好,上面就已经给大家介绍了几款营养价值高的汤,如三红汤,四物汤这些。三红四物都是指相关的食物或者中药材,具有滋阴补气补血的功效。大家可以根据上面的推荐尝试着做一做。当然,自己也可以按照其他食谱配方制作一些其他的利于补气补血的汤类。

北京中医医院医生生排名

在去中医医院治疗疾病时候,要选择口碑比较好的,避免去一些不知名的小医院治疗,否则会有医生操作不当的情况,另外还可能会加重之前的病情。采用中医治疗也有很多好处,在治疗时可以把人体看成有机整体,经过整体治疗,能防止走一些弯路,在治疗前还要做辨证论治,通常会是一个患者一套方药,而且是不重复的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

胃病到胃癌有哪些症状 北京肿瘤医院医生生排名

胃病到胃癌有哪些症状胃癌是一种发生几率特别高的癌症,在所有恶性肿瘤当中排名第三,癌症的发生除了与不良的饮食习惯有关之外,与慢性... 全文
立即查看

胃癌引起的胃出血患者应该怎么办 北京治肿瘤到哪里比较好

北京治肿瘤到哪里比较好肿瘤患者在选择医院时有一个较重要的线索就是从网上搜索,网上搜索有两个途径,现在几乎所有的医院都建立各自医... 全文
立即查看

北京哪里治疗肿瘤比较好 胃癌患者胃镜报告单如何解读

北京哪里治疗肿瘤比较好肿瘤患者应该选择规模比较大的医院、比较专科的医院或者年资比较高的大夫,一般常规治疗都能胜任,常规治疗没有... 全文
立即查看

北京中医的医院 中医健脾祛湿方法

北京中医排名第一的医院中医治病的好处通常比较安全,没有一些毒副作用,对于身体伤害通常比较小。对于治疗疾病通常可以从根本上解决问... 全文
立即查看

女人一生要预防的四种癌症 北京哪个医院治得好肿瘤

北京哪个医院治得好肿瘤对癌症治疗来说,是第一步,也是非常关键的一步,它可以影响你之后治疗效果的每一步。有不少大医院的专家都接收... 全文
立即查看

医生推荐

张玉波 张玉波 主任医师

北京四惠西区医院 普通外科

肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰... 详情
李佩文 李佩文 主任医师

北京四惠西区医院 肿瘤科

应用中医及中西医结合方法开展肿瘤临床诊疗工作,特别是对肺肿瘤... 详情
钱彦方 钱彦方 主任医师

北京四惠西区医院 肿瘤科

运用中医疗法治疗甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、肠癌、淋... 详情

就诊评价

单**(贵阳)

不错,谢谢医生。态度好,技术好,水平高,感谢
郁**(珠海)

医生服务态度很好,说话语气温和!
宣**(徐州)

医生很细心,医术也很好
查看全部评价