细数中医拔罐都有哪些养生功效
在日常生活中，我们常常能在一些养生馆看到中医拔罐，其实拔罐是中医养生学中常见的一种物理方式。在炎炎夏日里，也有不少人都会选择拔罐来帮助去除体内的火气，以达到降暑去燥的目的。尽管很多人对拔罐都有所耳闻，但对于拔罐的好处却知之甚少，下面就让小编来为大家介绍一下拔罐都有哪些养生功效吧!
1、协助诊断。拔罐能帮助协助诊断人体是否健康，通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。
2、调和脏腑。拔罐可帮助调和人体脏腑。拔罐通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
3、平衡阴阳。拔罐能平衡人体内的阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。
4、疏通经络。拔罐是疏通经络好的方式之一。拔罐通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
以上就是有关“中医拔罐有哪些养生功效“的详细介绍了，大家看过后想必也有了不少的了解了吧!拔罐对人体好处多多，不过大家在拔罐的时候记得不要立即洗澡，因为人体的皮肤在拔罐后还处于一种脆弱的状态，此时洗澡很容易造成皮肤破损发炎，此外，还很容易引发感冒，适得其反。
瘦小腿穴位按摩方法
在现在的社会中，我们每个人都很羡慕那些有着大长腿的年轻女孩，觉得她们就像是我们的女神一般。因此在这个以瘦为美的时代中，减肥成了大多数年轻女性的共同心声，甚至有些立下了励志的座右铭，然后便开了一系列疯狂的减肥行为，其实穴位按摩也有助于减肥。那么瘦小腿穴位按摩方法?
伏兔穴
穴点位置:当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下，是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。
每次维持5秒，每天坚持十分钟。
血海
穴点位置:两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在你闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。
每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。
足三里
穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
按压昆仑穴
昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
它与腿部的体液循环息息相关，对它进行按压刺激不仅能促进腿部体液循环，还能让小腿看起来更加紧实。
方法:放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。
承山穴
穴点位置:找承山穴非常简单，它就在你小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时容易找到。
承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限，让你的小腿线条更顺畅柔和，没有凸起的难看肌肉块，睡前按摩5分钟就有效，要长期坚持哦!
看了上述对于瘦小腿穴位按摩方法的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。其实穴位按摩方法是一种很有效的减肥方法，但是我们首先得明确身体穴位所处的位置，然后再正确认识和掌握穴位按摩的方法并长期坚持，我相信大家一定能瘦下来的。
北京看中医医院排行
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