防胃癌要从日常饮食开始
胃癌也是如此，如果想真的做到预防胃癌，那么还是要从日常生活中的饮食做起。那么为了预防胃癌，日常生活中要如何饮食呢？
第一：晚餐不要过饱：现在的80后、90后经常习惯早晨不吃早饭就匆匆上班，中午也没有及时进食，把所有的营养都聚集到晚餐上，下班后会美美地大吃一顿，这样的饮食习惯不仅造影响正常的睡眠还易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成，给胃癌埋下隐患。
第二：不要暴饮暴食：生活中有很多人群为了赶时间、为了应酬饮食经常没有规律，饮食通常是暴饮暴食，或者是饥一顿、饱一顿，这样的生活习惯极易引发胃癌的发生，因为这样就会导致胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
第三：不吃霉变的食物：生活中有一部分人爱惜粮食，尤其是中老年人居多，当发现发霉变质、过期的食物舍不得扔，认为吃吃没有关系，这样理解是非常错误的。因为，霉变食物是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
第四：不要喝咖啡与浓茶：现在人们喝咖啡仿佛是一种时尚的代名词，越来越多的人群以咖啡代替水，这样的习惯非常不好。因为，常见的咖啡、浓茶都属于中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生，希望能够引起人们的重视。
身体出现这5种变化
近些年，由于生活饮食提高，暴饮暴食以及高热量高脂肪食物导致胃部受损，各种疾病随之而来，甚至有些因为胃癌而丧失性命。说到胃癌，很多人都感觉害怕，却不知胃癌在早期发生有哪些症状？其实当身体有这些异常时能及时发现，后期的几率比较高。
身体有哪几个症状提示可能患上胃癌？
一、没有规律的胃痛
如果是存在胃炎或者胃溃疡，在发生疼痛时都会有疾病特点，如胃溃疡，会在饭后一小时出现疼痛感，但要注意当这种疼痛感没有规律，随时出现时要警惕。
二、反复出现烧心反酸
烧心一般是指心窝处存在烧灼感，主主要是胃中食物过多，堆积在食管导致，由于胃会分泌胃酸，胃酸是酸性，食管是碱性，酸性食物到食管后会腐蚀食管粘膜导致烧心症状，反酸是指食物经食管反流到咽喉部总感觉恶心
三、体重快速下降
大多数存在胃病的患者消化功能比较弱，经常会有食欲减退的现象，但要注意在短时间内体重大幅度下降，说明身体对食物中的营养物质不能吸收，有明显消瘦，在恢复饮食后这种症状不能得到缓解，大部分是存在胃癌。
四、黑便
使用动物内脏或者铁剂高的食物都会让大便颜色发生改变，但警惕如果排除这些原因，在排便时粪便中带有血液或者是有黑便要警惕，除了胃溃疡出血，还有可能是胃癌。
五、胃部存在肿块
患有慢性胃病的患者要多留意自己腹部情况，按压腹部时如果触摸到坚硬并且带有疼痛的包块要警惕，特别是发现包块不断增大到脊背部、胸部时。
怀疑存在胃癌该怎么办？
一、胃镜检查
通过胃镜能详细知道胃部以及大肠中的情况，在怀疑有病变时医生会直接取物进行活检。
二、x线检查
在目前临床上检查胃癌也可以通过x线，在早期通过x线能扫描出胃部粘膜以及粘膜下层是否存在肿瘤，也能知道胃部肿瘤的范围大小以及是否转移。
温馨提示，近些年比较常见很多人因为发现晚而丧失性命，因此对胃癌要重视，对它的早期症状要了解。同时日常做好预防胃癌措施，保持良好习惯，少吸烟，少喝酒，定期做检查，才能在异常时及时发现，有效预防。
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