中医治畏寒怕冷的方法有哪些呢
起居调养
立冬后，昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到“早卧晚起，必待日光“，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经(注:足三阴经是指足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)的起始点，还是足三阳经(注:足三阳经是指足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的终止处，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。
因此，睡前热水泡脚可以达到安神活血祛淤的功效。除此之外，立冬前后天气仍不太冷，但早晚气温会明显下降，因此，要注意早晚添加衣被，尤其是睡觉时，皮肤腠理疏松，更容易感受外邪而发病，多见感冒、咳嗽等症。
运动调养
立冬时运动应以静态运动为主，养阳气，使阳气潜藏，可选择八段锦、十六段锦、太极拳等，不适宜太激烈的运动，同时运动强度以微微出汗为佳，不宜过度运动，使大汗出，使阳气外泄，寒邪容易入侵。
运动时，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等，早上运动不宜过早，要等日出见阳光后才运动，以防阴气太重损伤阳气。
饮食调养
立冬时节，民间有立冬补冬的说法，认为立冬要进补，这样到了寒冷的冬天才能御寒。立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。在饮食方面，由于天气仍偏干燥，此时饮食秉承“秋冬养阴“的原则，少食生冷之食，但也不宜燥热，不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津之品的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。
还可配合一些清润滋补的药膳进行调理。
海马童子鸡:
海马，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾:韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
韭菜炒猪腰:
韭黄100克，猪腰1个，调料适量，可温阳补肾，适合四肢不温，精神不振，自汗。
中医适宜技术包括些什么
中医适宜技术一般指中医药技术,即、有效、经济、易学,又称“适宜中医药技术“。近代医学对“中医适宜技术“,又称为“中医传统“,是祖国传统医学的重要组成部分,其内容丰富,源远流长,经过历代医家的不懈探索,取得了很大的成就。
中医适宜技术的特点是:“简、便、效、廉“是中医的传统特色。与此同时,简单易行,也是中医的精髓。有些人说中医的“简单易行“就是中医的理念。
中医适宜技术分类
一、针灸属于针法范畴:“针刺“就是“针刺“,是用各种针具刺激穴位治疗疾病的一种方法。常见的有体针、头针、耳针、足针、梅花针、火针、电针、穴位注射、小针刀治疗等。中医辨证论治,常采取针罐法、针药并用、内外同治等方法,好。「针灸,重在得气,得气的方法,提插捻,虚实分清,补泻适宜。」针灸、放血、头针、耳针、梅花、腕踝针、电针、穴位、针刀、艾灸、火罐、刮痧等。
二、灸法类:“灸“指的是艾灸,艾灸简称为灸法。它是利用艾绒或其它药物点燃后直接或间接在体表穴位进行熏蒸、温熨,借助于灸火的热能和药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血、疏通经络、调和阴阳、扶正驱邪、行气活血、驱寒逐湿、消肿散结等,达到预防疾病治病的治法。艾灸不仅能防病,还能延年益寿。「人于无病时,常常灸足三里、三阴交、关元、气海、命门、中脘、神阙等,都能保百余年寿。神厥穴艾灸能使人延年健康。三、按摩也是一种“手法类“,主要有头部按摩、足底按摩、脚趾、捏脊、背脊、按摩、拨筋、护肾、按揉涌泉穴、小儿推拿、点穴等。按摩涌泉穴可以起到养生保健、益寿延年的作用。
四、中医外治治疗:又称外治,包括刮痧、灌肠、火罐、竹灌、天灸、盐熨、熏洗、药浴、火熨、香熨、香熨、芳香、外贴、膏药、中药蜡疗、蜂针等。
五、中医内服;也应包括方药应用(老中医验案、民间土单验方应用、古方今用、成药应用、临床自拟方应用)。并介绍了中草药药酒、中药茶饮、饮食药膳、养生保健、中医护理、膏方治疗、冬病夏治等。
六、中医炮制适宜技术:“依法炮制,复方配伍“,是中医临床用药的特点,它包括中药材、中药饮片、中药三种。炮制是中医药的专业药学术语,其历史悠久,通过炮制中草药可以减少或消除中药的毒,确保用药,提高中草药。
低血压疾病的中医治疗方法
低血压，从西医的角度来讲，就是患者体内的一些动脉的压力，能量不足，在推导血液的过程中产生了一些阻碍。同时，患者在疾病发作的过程中也会产生一些头晕不适，或者是恶心和呕吐。那么，中医上中医来治疗这种疾病的呢?
中药治疗:中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。
若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定。低血压西医治疗方法1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。
原发性低血压病的治疗包括以下几点:
(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素pp)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
(2)适当参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。
(3)对于上述治疗无效:且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。
在今天的文章中，我们详细地为大家介绍了一些低血压疾病的中医方面的治疗方法，我们可以从文章中进一步得到，患者应该加强营养的摄入，对于一些没有营养的食物好要少吃或者不吃，在吃的时候也要知道每天自己的饮食摄入情况。
