如何护肝养肝揭秘中医护肝养肝的4个秘诀
中医认为肝藏血，肝脏的功能状态会影响到血液的运行状态进而影响到全身的机能。所以，护肝养肝是十分必要的。下面小编为您介绍保护肝脏的4种养生方法。
泡茶养肝和护肝
当机体处于肝肾亏虚的状态时，可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目，当由于肝血不足导致眼睛干涩的现象出现时，可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。
饮食护理养肝
饮食健康才能肝脏健康，中医认为肝脏有调节血液的作用，肝脏需要血液的供养才能完成其功能，血液的生成与饮食密切相关，所以，要养肝护肝，我们需要保证饮食的健康。肝病患者应该保证饮食的营养，避免吃油腻、辛辣等有刺激性的食物，饮食还应当清淡和均衡。可以使用一些新鲜的蔬菜，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
心态平和护肝
中医认为肝主疏泄，心情的好坏会直接影响到肝脏的疏泄功能，肝脏疏泄的太过于不及都会对机体产生影响。大怒伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，大怒之后导致肝气上逆，肝火上炎等现象，使得人体出现上火，面红，大热，出血等现象。要养肝和护肝，一定要保持心态的平和，这样才能保证身体状态的稳定，才有利于肝脏的保健。
戒酒养肝
很多人在吃饭的时候喜欢喝酒，但如果是长期的酗酒不利于肝脏的健康，酒精对肝脏会造成很大的损害。戒酒才可做到养肝护肝。
总之，要想养肝护肝，了解肝脏是关键，在日常生活中，大家需要保持良好的心态，保证饮食的均衡有营养，戒酒防止酒精肝，还可以学习一些养肝的小常识，认识肝脏，预防肝病，从生活中的细节做起。
中医贴敷有用吗?
中医贴敷是近些年拉比较常见的治疗方法，只要是采用中草药对皮肤或者孔窍等病变的部位进行局部治疗，是一种将中药外治的方法，中医贴敷治疗起来简单，使用也是相对比较的，也是非常小的，主要的是效果也不错，是很受大家欢迎的，中医贴敷究竟有没有用呢?
一、中医贴敷的3大功效与作用
1、解表散寒，疏风解肌。风寒之邪由表入侵，客于肺卫，卫阳被逼，营卫失和，则见恶寒发热、头痛身痛及咳嗽等症，故外邪侵袭，首犯肺卫，肺主皮毛，主司卫外，邪尚轻浅，贴敷借助药力的作用，先起到文浊体表魏阳、宜通肺卫之气，疏通皮部及其脉络的作用。
2、解热清毒，调和营卫。热毒留滞，则气血逆乱，内腐成脓为痈，温度炽盛，热级生风，内陷肝郁心包，则可发生痉、厥变症，患者或发热，或肿胀疼痛，或功能受限，贴敷以其寒凉之剂，贴于大椎、内关、肋下，直达静脉，调理脏腑，清热解毒以消邪热，调和营卫，之治疗各种热证、急症的一种常用方法。
3、消积导滞，开郁散结。人体多由七情郁结，或由饮食内伤，导致气机郁滞，肝脾受损，则淤血内停或痰湿交阻，蓄积留止，发为积聚、食滞、痞气等症，贴敷能行气散结，气血得行，结聚易散，软坚散结类药物的作用，共同调整脏腑经脉的功能，使之积消滞散，开郁解结。
二、中医贴敷的5种特色
1、途径直接
途径直接，作用迅速贴敷通过药物直接作用于患处，并通过透皮吸收，使局部药物浓度明显高于其它部位，作用较为直接，直达病所，直接发挥药效，作用较强。
2、用药
用药，适应症广贴敷是以透皮吸收发挥作用的药物，较其它给药途径用药较为，同时也增大了用药的范围，尤其是外用给药方法历经漫长岁月的临床验证，其方药组成已不计其数，其治疗范围已涉及内、外、妇、儿等多种学科多种疾病，具有较高的医疗和保健价值。
3、使用简便
使用简便，易于推广贴敷药物的制作可简可繁，家庭多用较简单的药物配伍及制作，易学易用，经简单学习就可掌握要领，不需高、精、尖或特殊的医疗设备，无论是医生还是患者或者家属，多可兼学并用、随学随用。
4、药源广泛
药源广泛，价廉效广贴敷的药物取材多较简单，甚至有一部分来自于生活用品包括葱、姜、蒜等随地取材，无需耗费过多金钱。且贴敷药方组成多来自于临床经验，显着，在疾病的初期即自行解决。节省大量人力财力。
5、稳定可靠，少
稳定可靠，少。贴敷是药物施于体表，而达到治病的目的。便于随时观察、了解病情变化，随时加减更换，很少发生，具有稳定可靠的特点。
三、中医穴位贴敷的操作方法与注意事项
(一)操作方法:
穴位贴敷的操作方法是贴敷前，应用温开水将局部洗净擦干，或用酒精棉球擦净。在第2次涂药前，需用消毒干棉球蘸上温开水或各种植物油，或石蜡油轻轻揩去第1次所涂敷的药物，擦干后再涂上药膏，切不可用汽油或肥皂等有刺激性物品擦洗。药物贴敷时间及疗程视疾病与贴敷部位而定。如敷脐，一般都是1～5天换药1次，有些药粉气味俱厚，不需水、酒或药汁调敷，直接将药粉填脐者，也可5～10天换药1次。至于敷脐的疗程，急性病多为3～5天，慢性病多为5～10天，两个疗程之间休息3～5天。伏贴每次敷药2～3小时，共三次。
(二)注意事项:
1、敷药前应洗澡，衣着宜凉爽，避免过多出汗;治疗期间如有不适需及时请教医生，外敷时感到局部灼热痛痒难忍，可以随时揭去药膏。如出现痒、热、微痛等感觉或皮肤有色素沉着，此为正常反应，不必过多担心。
2、贴敷期间，饮食要清淡，避免烟酒、海味、少食辛辣刺激食品、冰冻食品、豆类及豆制品、粘滞性食物及温热易发食物(如羊肉、狗肉、鸡肉、鱼、黄鳝、螃蟹、虾等)。
3、贴敷当天避免贪凉，不要过度吹电风扇和在过冷的空调房中停留，更要避免空调冷风直接吹到贴敷部位，以利于药物吸收。否则，体内阴寒发不出去，可能影响治果。
4、注意室内通风，注意防暑。适当活动，但不要做剧烈运动。
中医如何认为高血脂如何预防
中医一般叫高血脂是血浊、或者跟头晕、或者是胸痹以它这种发作时候的临床症状来命名，有些人是以头晕来就诊的发现血脂高，有些人是因为胸闷、胸痛，这种胸痹的症状来就诊的发现血脂高；所以它的临床表现也是不一样的，根据它的不同临床表现做一个辨证分型，来进行具体的一个分型治疗；从生活方式上来讲就是多运动、饮食清淡，包括情绪上要保持一个开朗、乐观、松驰的一种心态，还有睡眠上不要说熬夜等等睡眠颠倒这种生活方式要注意，要有一个好的作息时间好的睡眠质量，这都是对血脂有好的帮助的。
