如何调理宫寒中医如何调理宫寒
“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。下面小编给大家说说如何调理宫寒，供大家阅读!
饮食调理宫寒宫寒女性在饮食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷饮、冰淇淋、苦瓜等。
另一方面注意食用温补食物。如艾草红糖茶，利用艾草、生姜、红糖等一同煲汤饮用;当归鸡汤，用当归、枸杞和乌骨鸡一同煲汤，驱寒暖身;益母草炖鸡，暖腹、调经。
中药调理宫寒宫寒的女性可将中药加入到饮食中做成药膳，如阿胶、红花、龙眼肉和枸杞等。也可服用中成药，仅就宫寒这一问题可服用暖宫丸、艾附暖宫丸等，针对肾阳虚可以服用肾气丸。
但是，在不是专业医生的情况下，是否是宫寒，是否需要服药还需要咨询医生。
艾灸调理宫寒艾灸可以起到温经散寒、行气通络、扶阳和调节免疫力的作用，一般宫寒的女性可以艾灸关元穴、气海穴、神阙穴和命门穴等。
日常保健调理宫寒首先，宫寒的女性要注意添加衣物，尤其是经期避免受凉而加重痛经。
其次，因为宫寒女性容易畏寒、手脚冰冷、血液循环差，平时可以多泡脚、搓脚心、搓腰和热敷肚脐进行保健。
另外，中医讲动则生阳，多进行运动，可以改善血液循环、调理气血、驱除寒邪、改善体质。
宫寒虽然对女性危害多，但不可怕，可以调通过饮食、中药、艾灸和运动等方法进行调理，选对方法摆也可脱宫寒困扰。
预防宫寒1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
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中医中药治疗脑瘤有哪些优势?
中医药往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在脑瘤病灶本身。因此在整体治疗中，中医有它的长处，那么中医治疗脑瘤有什么长处呢?
改善症状的效果和其他西医治疗方法不一样。
例如，手术治疗能将病灶切除，但有时会带来术后的功能障碍，而出现一些新的症状;如偏瘫、失明、痴呆症也是非常明显的;化学药物治疗对消化道和造血系统也有明显的影响。因而常可获得一定时间的改善，中医在这方面的特长，如脑瘤本身也因服用中药而好是症状常可明显缓解，甚至消失。
较少。
按中医传统的辨证用药，一般没有。当然服用以抗癌为主的中药时，也可能有一定的，特别是单方，验方中，使用斑蝥、汞制剂、砷制剂时，可以出现严重的毒性作用，需要加以注意。我们并不采用这些毒性颇大的药物，因为它们的并不是很好，对于一般的中药，能掌握适应症和适当的剂量，反应则几乎没有
.
经济上的优点:中药服用方便，价格也较为低廉。
脑瘤预防方面。基于中医对脑瘤病因、病机的认识，以现代医学对某些脑瘤发病的危险因素分析，可以采用某些中药来治疗高危人群。以降低脑瘤的发生率。如可以根据中医的舌象和脉象，来对脑瘤的预后加以判断和分析，脉象转为弦劲、洪大、数，常提示病情恶化;脉象趋于缓和、濡软，常提示病情好转;舌质红降、干燥，出现剥苔或舌光，常提示预后较差;舌质不红，脉证不符，也常提示病情不佳。对脉象和舌象的动态观察，可以三定程度上弥补现代医学检测手段的不足。
据中外有关资料显示，恶性脑肿瘤手术后放疗、化疗后平均存活率不足一年。偏良性的脑肿瘤大多手术不易切除干净，伽玛刀、X
刀、放射治疗并不能杀灭肿瘤细胞。而且容易复发，免疫和传统的中医活血化瘀、以毒攻毒等，也不确切。
冬季是疾病高发期？中医教你如何“冬养”！
冬季是多种疾病的高发期，如风湿性疾病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及骨关节病等。不过不必太担心，只要做好保养工作就能安安心心度过一整冬，防止疾病来犯。
如何冬养？
1、保护好关节
严寒冬季风湿和类风湿性关节炎加重，易出现关节疼痛、红肿和酸胀等，以至于关节活动受到限制和关节畸形。因此一定要注意保暖，出门时戴上护膝；适当做拉伸或伸展运动，能改善病变部位血液循环，缓解关节疼痛；睡觉前用热水泡脚或热敷关节部位。
2、做好保湿工作
寒气来袭可刺激鼻黏膜，降低抵抗致病菌能力；冷空气可促进病菌活动，使得病原菌入侵鼻部和下呼吸道，从而诱发呼吸系统疾病，如支气管哮喘、支气管炎以及流感等；北方冬季干冷且湿度低，再加上长时间用空调或暖气，易出现口干舌燥和鼻子干裂以及流鼻血和嗓子疼痛等。因此应做好保湿工作，相对湿度在55%左右，可以在房间内放置加湿器或一盆清水。
3、注意双脚保暖
冬季是糖尿病足高发期，受到寒冷刺激后可兴奋交感神经，增加儿茶酚胺类物质分泌，从而升高血糖；寒冷又会造成呼吸道感染，诱发糖尿病酮症酸中毒，所以一定要做好防寒保暖工作。糖尿病患者勤监测血糖，根据血糖水平来调整好用药量。每天晚上睡觉前仔细观察双脚，看看有没有伤口和皲裂，睡觉时穿松口的纯棉袜子。
4、适度运动
早晨是心肌梗死和脑卒中高发时间段，再加上造成光线不足，从而增加运动风险，所以晨练不能太早，等太阳出来之后或傍晚再运动。雾霾天气不能户外运动，可以在室内做平板支撑、俯卧撑或深蹲以及仰卧起坐等，运动以身体稍微出汗为宜。心脑血管疾病患者应选择缓和的运动项目，如练习瑜伽、打太极拳和散步；呼吸系统疾病患者应选择低强度的有氧运动，如慢跑或练气功。
温馨提示
冬季不能盲目进补，必须保证营养均衡。多吃新鲜蔬果，其中含有多种维生素、膳食纤维以及微量元素，不仅仅增强抵抗力，而且也能提高抗寒能力，有效保护血管健康，促进胃肠道蠕动，防止便秘。冬季适当吃具有滋阴润肺功效的食物来缓解干燥，如莲子、银耳和百合。
