保养眼睛中医有妙招？按摩食疗齐上阵！
中医认为眼睛和各个脏腑的关系很密切，只有让眼睛得到充足血液的滋养才能够看清物体，当肝脏里面的血液不足时，就会引起眼睛干涩以及疲劳感，如何通过中医来保护眼睛呢。
中医如何来护理眼睛？
1、按摩眼睛周围的穴位
在眼睛周围有很多的穴位，比如太阳穴、攒竹穴和晴明穴等，对此穴位进行按摩能够缓解视疲劳。另外也可以把双手清洗干净，互相搓热之后使用手掌来熨目，反反复复5次，然后再使用手指对眼睛周围穴位轻轻的按压。
2、拍打胆经的部位
从中医的角度上来说肝脏开窍于目，肝胆属于难兄难弟，平时对胆经进行拍打能够保护眼睛，要从大腿外侧根部开始拍打，从上往下一直拍打到膝盖部位，然后再从下往上拍打到大腿根部，每天拍打一次，每次拍打三分钟，但是在晚上21：00到凌晨1：00之间不能敲打。
3、热敷
把毛巾放在40℃的温水里浸泡拿出来拧干，敷在眼睛周围，能够刺激周围的穴位及经络，从而促进了血液循环。也可以把适量的生地黄夏枯草、甘菊以及薄荷一起放在锅里面进行煎煮，闭上眼睛之后熏一熏，然后再热敷，具有清肝明目和疏风清肝的效果。
4、选择枸杞子茶或者菊花茶
在枸杞子里面含有大量的维生素、胡萝卜素以及矿物质等，具有养眼的功效，平时可以把适量的枸杞子放在杯子里面代茶饮用。另外菊花里面含有大量的维生素a能够保护眼睛，让头脑变得更加清醒，适合于肝火旺盛以及用眼过度的人群，但是脾虚腹泻的人群不能使用菊花茶。另外决明子也是不错的选择，里面含有丰富的锌元素以及维生素a，具有清肝明目的效果。
5、按摩太阳穴并且刮一刮眼眶
使用双手拇指的指腹放在太阳穴的部位，其余的4个手指要保持放松状态握起来呈现空心状，然后有节奏的做上下按压，这样能够促进局部的血液循环。
温馨提示
平时可以多为身体补充富含维生素a的食物，因为维生素a能够缓解视力的衰退，防止出现眼睛干燥及夜盲症，推荐选择胡萝卜柿子以及菠菜等，另外也要多补充b族维生素。维生素b1摄入不足时容易引起眼睛的疲劳，维生素b2不足时会导致角膜炎。
中医脑病的范畴有哪些
中医脑病的范围很广，因为中医认为脑具有主人体精神意识，思维活动的功能，脑还可以支配人体四肢关节的活动以及支配人体头面五官的运动和感觉的功能，所以凡是精神情志的功能异常以及四肢关节活动的失常，包括头面五官功能的失常、感觉失常、运动失常都可以从脑病来解释，用脑病的方法来进行治疗。总体来讲它包括中风、头晕、头痛、失眠、抑郁、痴呆以及脑功能发育不良以后引起来的五迟五软，由脑功能受损以后引起来的半身不遂、语言不利、偏瘫等等，这样一些都属于脑病的范畴。从西医的角度来讲它包括神经系统疾病，比如像脑卒中。另外像精神系统疾病，像抑郁、焦虑、失眠、头痛还包括大脑中毒后引起的疾病，比如说像煤气中毒。还包括大脑发育不良以后引起来的疾病，包括脑瘫或者脑积水等等，都属于中医脑病的范畴。
中医保健按摩的作用有哪些
中医保健按摩是当今社会的一个新潮流，一般来说随着社会压力的加大和生活节奏的紧张，越来越多的人身体处于亚健康状态，此时就需要中医保健按摩。但是，中医保健按摩有哪些种类?今天就为大家认真分析中医保健按摩的作用。希望对大家有所帮助。
中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，以后逐步发展形成了中医的推拿学科。
适应症
中医按摩
适应症:扭伤，关节脱位中医按摩
中医按摩，腰肌劳损，肌肉萎缩、偏头痛，前头后头痛，三叉神经痛，肋间神经痛，股神经痛，坐骨神经痛，腰背神经痛，四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)。颜面神经麻痹，颜面肌肉痉挛，腓肠肌痉挛。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。
其他如神经性呕吐，消化不良症，习惯性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遗精，以及妇女痛经与神经官能症等，都可考虑使用或配合使用按摩手法。
禁忌症:各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等症。此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌按摩的。
以上内容就是今天为大家整理的关于中医保健按摩解决方法的介绍，更多资料还需要大家自行去寻找和搜集。现实生活中如果遇到身体亚健康的问题，不要担心，建议在自我恢复不了的情况下向专业的医生请求帮助和治疗，不可大意马虎。
