儿童中医保健
不管是什么年龄阶段的儿童，身体都处于快速发育的阶段，如果在这个阶段身体出现了问题的话，会影响到孩子的正常成长。但是由于儿童的身体免疫力低，所以患上疾病的几率也会比成年人更高，因此注重儿童保健知识也十分有必要。下面的文章就为爸爸妈妈讲解了关于儿童中医保健的几种方法。
一、0—3岁儿童日常保健
(一)饮食调养
婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。2.养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
(二)起居调摄
1.婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
2.婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3.经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
二、4—6岁儿童日常保健
(一)饮食调养
1.食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2.要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
(二)起居调摄
1.养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2.根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。“
(三)运动保健
1.保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2.加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。三、儿童饮食宜忌
1.大便干结:宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
2.腹泻:宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。
3.食欲不振:宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。
中医降脂有哪些方法
人民的生活条件越来越好，但是各种高血脂疾病却影响了它们的身体健康，所以说在生活当中一定要注意血脂的一个控制问题。一般人们会选择西药治疗，而实际上在我们的生活当中中医降脂也是一个很好的方法，下面我们就具体去了解一下可以帮助自己将迟的中医方法。
今天其实是古老的一种治疗疾病的方法，如果可以科学地运用那么就可以很好地帮助自己保证健康，但是如果不了解的话也不能够盲目的运用这些方法。要不然可能也会给健康带来威胁。
常见的降脂药材有哪些?中药种类很多，但它们的功效也各不相同。今天中医小编为大家介绍几种降脂中药，请往下看:
降脂药材1、山楂
药用其干燥成熟果实。味酸甘，性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。药理研究发现，家兔连服山楂制剂3周后，血清胆固醇显著下降。山楂与菊花、丹参、元胡、银花、红花、麦芽等配伍，可用于治疗高脂血症、高血压、冠心病所致之胸闷隐痛。
降脂药材2、泽泻
药用部分为干燥块茎，味甘咸性寒，归肾、膀胱经。主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提液含生物碱、植物甾醇、天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
降脂药材3、决明子
药用其干燥成熟的种子。决明子味甘苦性微寒，归肝、胆、肾三经，具清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，治疗高脂血症有一定。注意:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
以上就是关于中医降脂的方法介绍大家都掌握了没有呢?希望通过了解之后，在生活当中患者们都能够引起重视，科学的面对自己的这种疾病，千万不要盲目的治疗，因为那样子很容易给健康带来更多的威胁。
中医治疗结石疼痛有哪些方法
中医治疗结石疼痛有的方法可以用中医针灸来进行止痛，中医针灸的方法可以进行促进结石的排出、排出，促进输尿管的蠕动，有利于结石的排出。如何进行合理的选择，合理的应用，还是要结合到客观的实际。比如说体外冲击波之后，可以用一些
中医中药的方法，促进排石。
