早泄需要做好哪些调理
早泄，是男性不得不面临的尴尬疾病，如果在性生活的过程中出现了早泄，就会造成对方的嘲笑，轻则自己的自尊心受到伤害，重则影响家庭的和睦，所以对于早泄，一定要趁早治疗，下面看下早泄的调理工作都有哪些。
早泄需要做好哪些调理?
心理调节:心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的有着积极的作用。
性生活调理:在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有。
饮食调节:饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
在此希望广大男性在过性生活的过程中，从心理、性生活、及饮食上多加调节，相信您的早泄问题很快得到解决!
早泄有什么原因引起的
现如今这个社会男性朋友的压力越来越大，早泄的发生率也变得越来越高，对男性性生活影响特别大，当出现了早泄现象时，应该尽快前往医院治疗，否则危害很严重。今天来为大家介绍一下早泄有什么原因引起的。
1、身体过于疲劳，或者压力太大容易引起早泄。现在很多男性朋友在日常生活中经常过度用脑，或者尝试去从事大量的体力劳动，使得身体处于过度疲劳的状态，导致男性朋友精力不充沛，在性生活的时候很容易提早射精，甚至有可能诱发早泄疾病。
2、包皮过长、包皮炎症、龟头炎症、精囊炎症、睾丸炎症、前列腺炎症等常见的男科病也容易导致早泄。这些男科疾病的患者，是因为病情的原因，导致阴茎龟头更加敏感，在性交的时候接触到哪怕是一丁点的刺激，就会感觉十分的兴奋，容易出现早泄的现象。
3、因为缺乏性知识引起早泄。这种情况在年轻的男性朋友中比较多见，比如一些年轻人性欲非常旺盛，经常用手淫的方式来解决性兴奋，对性知识缺乏必要的了解，一旦真正有性生活的时候，就会陷于紧张、被动、过于兴奋的境地性交的时候容易提前射精。
关于早泄有什么原因引起的就介绍到这里。希望看过了这些介绍，大家对于早泄的常见病因会有更多的了解。建议有早泄现象的患者，一定要积极戒掉手淫，平时多参加文体活动，多锻炼身体，不要过量饮酒，不要抽烟，多吃高蛋白食物，少吃油腻、刺激、辛辣的食物、避免过度劳累等。一旦发现有早泄的现象，应该第一时间前往医院检查，如果是疾病因素引起的，应该积极治疗导致早泄的原发疾病。
预防阳痿的具体措施都有哪些呢
预防阳痿的具体措施都有哪些呢?如果大家患上了阳痿的话，会影响夫妻间的正常生活，有时候还会导致家庭破碎，如果长时间得不到的话，还会严重伤害男性朋友的自尊心。那么，预防阳痿的具体措施都有哪些呢?
一、消除心理因素
要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
上面介绍的就是"预防阳痿的具体措施都有哪些呢"这个问题。其实，妻子在男性预防阳痿这种疾病的过程中有着非常重要的作用，身为妻子，一定要多鼓励男性朋友，不要经常对其有言语上的讽刺，这样是导致阳痿出现的一个原因。
