我国糖尿病患者数量位居世界第一，每10个人中就有1人患有糖尿病。糖尿病患者往往饱受并发症之苦，每个患者都想按下糖尿病发展的暂停键。为了解决患者找名医难、挂名医号更难的困境，北京四惠医疗互联网医院作为线上挂号平台，协调多位中医专家提供线上问诊服务，本次介绍中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强医生。
中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强医生治疗糖尿病怎么样？
刘强，主任医师，全国优秀中医临床人才，广东省杰出医学人才，广东省名中医师承项目指导老师。现任广东省中医药学会综合医院中医药工作专业委员会副主任委员，广东省中医药学会肿瘤专业委员会委员，深圳市中医药学会肿瘤专业委员会副主任委员。主持完成3项国家自然科学基金项目和1项广东省科技计划项目，发表论文19余篇。
擅长治疗恶性肿瘤复发转移及其术后放化疗后不良反应，对心脑血管疾病、糖尿病、湿热病、失眠等有较好疗效。
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刘强医生指出：运动、饮食、药物就像是管理糖尿病的“三条腿”的桌子，这“三条腿”配合好才能真正地管理好糖尿病，保持血糖平稳。
1、主食：首先保证每日碳水化合物供给的能量占总能量的45％～60％。推荐主食粗细搭配，白米饭、通心粉、白面包等细粮与糙米、荞麦、莜面、玉米碴、青稞、藜麦等粗粮各占一半。
2、肉类：糖尿病患者的饮食中必须有肉，肉属于优质蛋白，在体内利用率较高，胜过豆制品蛋白，所以，糖尿病人必须吃肉，白肉优于红肉，鱼虾>鸡鸭>瘦牛羊>猪肉，每天3两以内为宜。
3、油：建议使用橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油、豆油以及坚果等含有不饱和脂肪酸的油。一般来说，不饱和脂肪酸每日占能比不超过10％，每日20～25g，烹调用油即可。
4、蔬菜、水果：蔬菜和水果主要提供膳食纤维和维生素。推荐新鲜的绿叶蔬菜每天500～1000g、五颜六色的水果200～300g。在这个范围内不必顾虑其含糖量。
刘强医生表示：对于糖尿病患者来说，首先要做的是评估自身是否适合运动。不是所有的病人都适合运动，更不是所有的病人都适合高强度的运动。因此，不能过度强调运动的效果，盲目运动带来的后果可能弊大于利。
中等强度运动的标准：运动时出微汗或者运动时心率维持在170-年龄所得的数值，持续30分钟，这就是糖尿病患者每天有效的运动量。如果今天摄入的食物较多，那就多运动一会儿，一般情况下运动时间不要超过一个小时。此外，有心梗的患者不能进行中高强度的运动。
刘强医生提示：有些患者会自己调节药量，认为自己这顿吃多了就吃药，下顿吃少了就不吃药了。这是不对的，定期服药对血糖的控制非常重要。如要调整用药，一定要在医生的指导下进行。不规律用药会造成血糖波动，而血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。
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