上海耳鼻喉医院网上预约_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，鼻子是我们呼吸的命脉，从出生到如今，呼吸从未间断，然而鼻窦炎很大程度的影响鼻部健康，致使呼吸不再像原有那样顺畅，上海虹桥医院耳鼻喉科医师介绍道：鼻窦炎为鼻科常见疾病，慢性者居多。急性鼻窦较慢性鼻窦的发病率高，其中上颌窦较为常见。鼻旁窦炎可发生于一侧，亦可双侧。可限于一窦发病，亦可累及多窦。鼻窦炎的患者症状多表现鼻塞、多脓涕、嗅觉障碍、头痛等，极大的影响患者的身心健康，所以及早的预防鼻窦炎是非常必要的，那么生活中我们该如何预防鼻窦炎呢?
上海虹桥医院耳鼻喉科医师介绍道：
1、鼻部外伤：出现鼻部外伤的朋友，要及时到正规医院进行治疗，而且要谨遵医嘱做好合理的护理措施，防止感染影响鼻窦等现象出现。
2、邻近组织病变：大家对龋齿、扁桃腺炎、牙部脓肿、鼻息肉、鼻中隔偏曲等邻近组织的病变要及时治疗，清除病灶，避免累及鼻窦而发生急性鼻窦炎。
3、卫生：对于鼻窦炎的预防，特别需要注意鼻腔卫生，坚持每天使用生理盐水清洗鼻腔，这样可以保持鼻腔清洁，减少鼻窦炎出现的机会。
4、擤涕：大家在擤鼻涕的时候要注意擤涕方法，切忌不可以强行擤鼻，以免对鼻腔造成损伤。鼻塞多涕者，应该按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。
5、按摩：对于鼻窦炎的预防，平时可常做鼻部按摩，主要方法是使用食指和拇指顺着鼻梁轻轻上下按摩鼻腔，时间为1～2分钟，每日3～4次。
6、游泳：喜欢游泳的朋友，在游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔，增加鼻腔细菌感染的机会。
7、生活习惯：对于鼻窦炎的预防，大家要保持良好的生活习惯。例如避免烟酒、辛辣刺激性等食物刺激鼻腔，经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素、避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生等。
以上内容就是生活中预防鼻窦炎的主要方法，相信对您了解及预防鼻窦炎有所帮助，上海虹桥医院耳鼻喉科医师温馨提醒您：日常生活中锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，尽量避免粉尘密度高的情况下出现，若要出行一定做好鼻腔口腔有效防护措施，以免刺激鼻部，当出现鼻塞、多脓涕、头痛等异常状况的时候请及时前往医院进行诊断、治疗。
