成人多动症可以通过中药调理、行为、心理治疗、脑电生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗等方法来缓解症状。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有镇静、安神功效的草药如龙骨、磁石等，以改善注意力缺陷。适用于存在轻度认知障碍且希望减少西药者。
2.行为
采用正向强化、负向消退等方式训练患者建立良好生活习惯及自我控制能力。适合家庭环境支持不足导致症状加重的情况。
3.心理治疗
在专业心理医生指导下，通过认知重构、情绪调节等技巧帮助患者调整思维模式和应对压力的方法。针对成年患者因生活事件引起的心理困扰而影响日常功能时有效。
4.脑电生物反馈治疗
利用电脑程序监测大脑活动，并给予反馈来训练大脑特定区域的功能，提高注意力稳定性。对于有明确神经生理基础导致的多动症状有益。
5.经颅磁刺激治疗
利用外部磁场产生微弱电流刺激大脑皮层，在非侵入性下改善大脑功能状态。可考虑用于那些对传统中枢兴奋剂类药物可能产生不良反应或有禁忌证的人群。
若症状持续未得到缓解或者影响到日常生活和工作，建议寻求专业的精神科医师进行评估和治疗。必要时可能会开具中枢兴奋剂类药物如哌醋甲酯或托莫西汀进行干预。
