如果没有坐月子，可能会对女性身体恢复造成一定的影响。但具体是否会出现不良影响及出现何种不良影响取决于个人体质、术后护理及饮食等多方面因素。
在人流手术后，通常需要休息2周左右，以促进身体的恢复。但如果没有坐月子，也不必过分担心，可以通过以下措施来促进身体的恢复：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
2.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。
3.避免剧烈运动和重体力劳动：在身体恢复期间，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。
4.观察身体状况：注意观察身体状况，如有发热、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
5.定期复查：按照医生的建议，定期到医院复查，以确保身体恢复良好。
总之，如果没有坐月子，可以通过保持良好的生活习惯、注意饮食、避免剧烈运动和重体力劳动、观察身体状况以及定期复查等措施来促进身体的恢复。如果出现不适症状，应及时就医。
