急性肠胃炎犯了可以吃清淡易消化的食物。
详情如下：
1.温热的稀饭或粥：稀饭或粥具有较高的水分含量，容易消化吸收，可以补充能量和水分。
2.温熟的蔬菜：蔬菜富含维生素和纤维，有助于促进消化和排毒，但需要煮熟以增加可消化性。
3.清蒸或煮熟的鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，易于消化吸收，有助于恢复体力。
4.温熟的水果：选择熟透而软的水果，如香蕉、苹果等，富含维生素和纤维，有助于促进肠道蠕动。
5.温开水或淡盐水：适量饮用温开水或淡盐水可以补充体液和电解质，预防脱水。
需要注意的是，在急性肠胃炎发作期间，应避免食用油腻、刺激性和难以消化的食物，如辛辣食品、油炸食物、生冷食物等。同时，饮食要分次细嚼慢咽，避免大量进食和暴饮暴食，以减轻胃肠负担。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并按医生的建议进行饮食调理。
