慢性非萎缩性胃炎是否可以自愈，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果症状比较轻微，一般是可以自愈的；但如果症状比较严重，则无法达到自愈的效果。
1.可以自愈：慢性非萎缩性胃炎属于一种常见的消化系统疾病，可能跟幽门螺杆菌感染有关，患者通常会出现上腹部疼痛、腹胀等症状，还有可能会伴随食欲不振的情况。如果自身的体质相对较好，并没有出现明显的不适症状，而且自身免疫力也比较好，此时一般是不需要过分担心的，也不用进行特殊的治疗，平时应注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯即可。
2.无法自愈：如果患者的病情比较严重，出现了中度以上的肠化生以及重度异型增生等情况，通常是无法自愈的，需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物如辣椒芥末等，也要避免喝咖啡浓茶等饮品。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
