对于存在轻度白内障的人群，在日常生活中可以通过注意用眼卫生、良好的生活习惯等进行预防。如果出现视力下降的情况，则需要及时到医院就诊。
1.注意用眼卫生：在平时看书或看电子产品时，需要注意保持正确的姿势，并且不要长时间用眼，以免导致眼睛疲劳而加重病情。
2.良好的生活习惯：患者要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。另外还要做好保暖措施，避免着凉，以及禁烟酒刺激。
3.其他方法：由于白内障是一种老化现象，因此随着年龄增长都会出现一定程度的变化，属于正常生理过程。如果是老年人，一般不需要特殊治疗。但如果影响了视功能，也可以遵医嘱使用法可林滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等药物进行改善，必要时也可通过手术的方式进行治疗。
除此之外，还可以通过定期体检等方式进行预防。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
