在日常生活中可以通过注意用眼卫生、良好的生活习惯、避免强光刺激等方式来预防白内障。如果出现视力模糊的情况，则需要及时去医院就诊。
1.注意用眼卫生：平时不要长时间使用电子产品，以免导致眼睛疲劳而影响到眼部的健康。同时还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免损害眼睛。
2.良好的生活习惯：患者要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于保护眼睛。另外还要定期进行复查，了解病情的发展情况。
3.避免强光刺激：若长期受到紫外线照射或强光刺激，可能会加快晶状体浑浊的速度，从而诱发疾病。因此要避免阳光直射眼睛，出门时应戴太阳镜，必要时也可以遵医嘱配戴防护眼镜。
除此之外，还可以通过适当运动的方式来进行改善，如慢跑、打太极拳等，都对预防白内障有一定的帮助作用。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
