肾结石和输尿管结石的排出方式，需要根据具体情况进行判断。如果患者为较小的结石，则可以通过多喝水、适当运动的方式促进结石排出；若结石较大，则需进行药物治疗或手术治疗。
一、小结石
1.多喝水：对于直径小于0.6cm的肾结石和输尿管结石，可通过大量饮水来增加尿量，使小结石能够通过尿液自行排出体外；
2.适当运动：在日常生活中可以适当地做一些跳跃性的动作，如跳绳等，有助于促进结石排出。
二、大结石
1.药物治疗：对于体积较大的肾结石和输尿管结石，一般无法通过上述方法将结石排出体外，此时可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒等药物帮助结石排出。另外，还可配合服用碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒等药物碱化尿液，以减少对肾脏及输尿管黏膜的刺激，从而减轻疼痛症状，并且有利于结石的排出；
2.手术治疗：若经过保守治疗后效果不佳，建议及时到医院就诊，在医生指导下选择体外冲击波碎石术等方式进行治疗。
此外，需要注意的是，无论是哪种类型的结石，都可能会引起明显的腰腹部绞痛以及血尿等症状，因此一旦确诊为肾结石或者输尿管结石，应及时前往泌尿外科就医处理。
