维C多了可能会导致肾结石，维C是一种水溶性维生素，又称抗坏血酸，主要用于预防坏血病，还可参与机体内铁、钙等元素的代谢与利用。正常情况下，维C不能被身体消化、吸收，通常会随尿液排出体外，但是当维C摄入过多时，可能会加重肾脏负担，从而增加肾结石形成的几率。
1、诱发尿路结石：维C摄入过多时，可能会导致尿液中草酸水平增加，增加尿路结石形成的可能性，如尿道结石、肾脏结石或膀胱结石等;
2、导致尿酸水平升高：过量摄入维C时，可能会干扰尿酸的代谢，使尿酸水平升高，当尿酸水平超过饱和浓度时，尿酸和草酸结合形成草酸钙，进而导致肾结石的形成;
3、导致胱氨酸结石：维C摄入过多时，可能会干扰胱氨酸代谢，使尿液中的草酸含量增加，当尿液长期处于高草酸状态时，易形成肾结石;
4、导致尿盐结石：维C摄入过多时，还可能会增加尿盐生成，当尿盐沉积过多时，易形成尿盐结石。
此外，过量服用维C时，还可能会引起恶心、呕吐、腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、尿急等不良反应。若因过量服用导致上述不良反应时，应及时就医，遵医嘱进行换药或停药处理。同时建议日常生活中，适量服用维C，避免长期过量服用，以免导致不良反应，对机体造成不利影响。
