如果想要发现自己是否患有牛皮癣，可以通过观察皮肤变化、询问病史、完善相关检查等方式进行判断。
1.观察皮肤变化：牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为局部红斑或白色鳞屑。患者在日常生活中要注意观察自己的身体状况，如果出现上述症状，则需要及时就医治疗。
2.询问病史：如果家族中有人患有牛皮癣，则患者的患病概率会相对较高。建议患者可以到医院就诊，并且要积极配合医生进行相关的检查，以免延误病情。
3.完善相关检查：如果怀疑自己存在牛皮癣，也可以到正规的医疗机构进行血常规检查、组织病理学检查等相关的检查来明确诊断。如果确诊为牛皮癣，可以在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过体格检查、影像学检查等多种方式辅助判断。若确诊为该疾病后，患者应注意做好防护措施，避免抓挠患处，也要注意保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑。
