小腿积水通常由血液循环不畅、淋巴回流受阻或外伤引起，轻度积水可以通过生活方式调整改善，严重情况下则需接受针对性治疗。选择适合的方法与日常护理能够有效帮助缓解症状。
造成小腿积水的原因主要包括外伤、站立时间过久、心脏或肾功能异常，以及淋巴系统疾病等。外伤引起的积水通常局部肿胀并伴有疼痛，而与心功能或肾功能相关的积水则多为双腿对称性水肿，常伴有乏力或呼吸困难。淋巴系统疾病导致的积水常局限于单侧，皮肤有按压凹陷现象。确诊病因后，治疗方式因情况而异，例如单纯因劳累或久站导致的积水，可通过抬高双腿、适度按摩或热敷改善；若是疾病引起的积水，则需针对病因治疗，如心衰患者可使用利尿药，推荐呋塞米；肾脏问题可辅助使用螺内酯；淋巴系统积液可尝试中底层压力的压力袜和淋巴引流推拿。常规补水可以促进代谢，适量蛋白质摄取如瘦肉、鸡蛋能维持血浆渗透压，从而减少水肿的发生。
造成小腿积水的原因主要包括外伤、站立时间过久、心脏或肾功能异常，以及淋巴系统疾病等。外伤引起的积水通常局部肿胀并伴有疼痛，而与心功能或肾功能相关的积水则多为双腿对称性水肿，常伴有乏力或呼吸困难。淋巴系统疾病导致的积水常局限于单侧，皮肤有按压凹陷现象。确诊病因后，治疗方式因情况而异，例如单纯因劳累或久站导致的积水，可通过抬高双腿、适度按摩或热敷改善；若是疾病引起的积水，则需针对病因治疗，如心衰患者可使用利尿药，推荐呋塞米；肾脏问题可辅助使用螺内酯；淋巴系统积液可尝试中底层压力的压力袜和淋巴引流推拿。常规补水可以促进代谢，适量蛋白质摄取如瘦肉、鸡蛋能维持血浆渗透压，从而减少水肿的发生。
日常需尽量避免久站，工作间隙适当活动小腿肌肉；饮食上减少盐分摄入，控制体液滞留。若积水严重，或伴随全身症状如呼吸困难、胸闷、疲劳加重，需及时就医筛查基础疾病并接受进一步治疗。合理护理和早期干预有助于改善症状、提高生活质量。
