孕晚期憋尿可能对宝宝和孕妇造成不良影响，包括增加尿路感染风险、诱发宫内压力变化，甚至可能影响胎儿发育。避免憋尿、及时排尿、保持良好卫生习惯是预防问题的关键措施。
1、增加尿路感染风险。憋尿会导致膀胱内细菌滋生，增加尿路感染的几率。尿路感染可能引发孕妇发热、腰痛等症状，严重时可能诱发早产或胎膜早破。建议孕妇在感觉尿意时及时排尿，避免长时间憋尿。同时，多喝水、保持尿道清洁，减少细菌感染的机会。
2、诱发宫内压力变化。胀大的膀胱会挤压子宫，可能引起宫内压力增高，影响胎盘血液循环。胎盘血流减少可能导致胎儿缺氧，影响其正常发育。孕妇应定期监测胎动，如发现胎动异常，需及时就医。日常生活中注意保持膀胱排空，避免长时间膀胱充盈。
3、影响胎儿发育。持续的憋尿习惯可能导致孕妇体内毒素积累，间接影响胎儿生长环境。胎儿的营养供给和代谢物排泄依赖孕妇的正常生理功能。孕妇应养成定时排尿的习惯，尤其是在睡前和外出前。均衡饮食、适量运动也有助于维持良好的孕期健康。
4、其他潜在风险。憋尿还可能导致膀胱肌肉功能受损，增加产后尿失禁的风险。孕妇应加强盆底肌肉锻炼，预防产后尿失禁。同时，避免长时间站立或久坐，适当进行腰部活动，缓解膀胱压力。
孕晚期憋尿对宝宝和孕妇的健康存在多方面的影响。孕妇应注意排尿频率，保持良好的生活习惯，预防相关健康问题。定期产检、密切关注胎动变化，并在出现异常时及时就医，是保障母婴健康的重要措施。通过科学的生活方式，可以有效减少憋尿带来的风险，确保孕晚期的与舒适。
