正畸期间预防牙龈萎缩的关键在于保持口腔卫生、规范操作和定期检查。牙龈萎缩可能由正畸力过大、清洁不到位或口腔炎症引起，通过优化正畸方案、加强清洁和及时治疗炎症可以有效预防。
1、规范正畸操作。正畸过程中施加的力过大或不均匀可能导致牙龈组织受压，进而诱发萎缩。建议选择经验丰富的正畸确保治疗方案合理，避免过度移动牙齿。正畸力的控制需根据个体差异调整，避免过度施压。
2、加强口腔清洁。正畸期间牙齿表面附着托槽或隐形矫正器，容易堆积食物残渣和菌斑，滋生细菌导致牙龈炎症。应每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和牙缝刷仔细清洁托槽和牙齿间隙。搭配使用牙线或冲牙器，清除隐蔽部位的食物残渣。
3、预防和治疗口腔炎症。正畸过程中牙龈炎症若不及时处理，可能发展为牙龈萎缩。定期使用含氟漱口水或抗菌漱口水，抑制细菌繁殖。若出现牙龈红肿、出血等炎症症状，应及时就医，遵医嘱使用消炎药物或口腔护理产品。
4、定期检查。正畸期间应每3-6个月进行一次口腔检查，医生会评估牙龈健康状况，及时发现潜在问题。通过牙周探诊、X光片等手段监测牙龈和牙槽骨的变化，必要时调整治疗方案。
5、饮食和习惯调整。避免过硬或过黏的食物，减少对牙龈的机械刺激。戒烟限酒，避免烟草和酒精对牙龈的损害。保持均衡饮食，摄入充足的维生素C和钙，增强牙龈和牙齿的健康。
正畸过程中预防牙龈萎缩需要从操作规范、清洁维护和定期检查等多方面入手。通过科学规范的护理和及时干预，可以有效降低牙龈萎缩的风险，确保正畸效果和口腔健康。
