肌肉酸痛是诺如病毒感染的一种常见症状，可通过休息、补液和对症治疗缓解。诺如病毒感染主要引起胃肠炎，但部分患者会出现肌肉酸痛，这与病毒引发的全身炎症反应有关。
1、补液治疗
诺如病毒感染常伴随呕吐和腹泻，容易导致脱水，进而加重肌肉酸痛。口服补液盐或电解质饮料是首选，可帮助恢复体液平衡，减轻肌肉不适。严重脱水时需静脉补液。
2、对症处理
非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可缓解肌肉酸痛和发热症状。注意避免使用阿司匹林，尤其是儿童，以免增加瑞氏综合征风险。
3、充分休息
休息有助于身体恢复，减少肌肉负担。避免剧烈运动，保持室内环境舒适，适当调节室温。
4、饮食调理
清淡易消化的食物如米粥、面条和香蕉有助于减轻胃肠负担，避免辛辣、油腻和乳制品，以免加重症状。
5、预防措施
诺如病毒具有高度传染性，注意手部卫生，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。避免与感染者密切接触，对污染物品进行消毒。
诺如病毒感染引起的肌肉酸痛通常随着病情好转而缓解，但若症状持续或加重，应及时就医。保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防诺如病毒感染的关键，同时关注身体信号，及时采取有效措施，有助于更快恢复健康。
