孕妇打呼噜可以通过调整睡姿、控制体重和必要时就医治疗，主要由于激素变化引起的呼吸道黏膜水肿和体重增加导致呼吸道狭窄。孕期激素水平升高，尤其是孕激素，会导致呼吸道黏膜充血、水肿，使气道变窄，同时体重增加也会压迫气道，增加打呼噜的风险。
1、激素变化：孕期体内孕激素水平升高，导致呼吸道黏膜充血、水肿，使气道变窄。这种生理变化是孕妇打呼噜的主要原因之一。随着孕周增加，激素影响逐渐加重，打呼噜的频率可能增加。
2、体重增加：孕期体重增加，尤其是颈部脂肪堆积，会压迫呼吸道，导致气道变窄，增加打呼噜的可能性。孕期应合理控制体重增长，避免体重过快增加。
3、睡姿影响：仰卧位睡眠时，舌根和软腭容易后坠，阻塞气道，导致打呼噜。建议孕妇采用左侧卧位，可以有效减轻对呼吸道的压迫，减少打呼噜的发生。
4、鼻部问题：孕期鼻黏膜充血、水肿可能导致鼻塞，进而引发打呼噜。使用加湿器保持空气湿润，或遵医嘱使用生理盐水喷鼻，可以缓解鼻部不适。
5、睡眠呼吸暂停综合征：部分孕妇可能因严重打呼噜而引发睡眠呼吸暂停综合征，表现为夜间呼吸暂停和白天嗜睡。若出现此类症状，应及时就医，必要时进行睡眠监测和干预治疗。
孕期打呼噜虽然常见，但严重时可能影响母婴健康。通过调整睡姿、控制体重和必要时就医治疗，可以有效缓解症状，确保孕期健康。若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等情况，应及时就医，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能性，采取适当的医疗干预措施。
