治疗打呼噜建议挂耳鼻喉科或睡眠医学科，具体选择需根据病因和严重程度决定，轻度打呼噜可通过改善生活习惯缓解，严重者需专业评估和治疗。打呼噜主要是由于上呼吸道阻塞，常见原因包括肥胖、鼻部或咽喉结构异常、睡眠姿势不当等。
1、耳鼻喉科：主要评估上呼吸道结构是否存在异常，如鼻腔狭窄、扁桃体肥大、软腭松弛等。医生可能会建议进行鼻内镜检查或睡眠监测，以明确病因。治疗方案包括鼻喷激素、抗过敏药物或手术治疗，如鼻腔扩容术、扁桃体切除术等。
2、睡眠医学科：适合怀疑有睡眠呼吸暂停综合征OSA的患者。通过多导睡眠图PSG监测睡眠中的呼吸情况，评估打呼噜是否伴随呼吸暂停。治疗手段包括夜间佩戴持续气道正压通气CPAP设备、口腔矫正器或手术治疗如悬雍垂腭咽成形术UPPP。
3、生活方式调整：对于轻度打呼噜，可通过控制体重、戒烟限酒、改善睡眠姿势如侧卧位等方式缓解。避免过度劳累和睡前饮酒，保持鼻腔湿润也有助于减少打呼噜。
治疗打呼噜的关键在于明确病因，轻度症状可通过生活方式调整改善，严重者需专业医疗干预，建议尽早就诊耳鼻喉科或睡眠医学科进行全面评估和个性化治疗。
