深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等
是不是仍有许多朋友正在饱受抑郁躯体化的困扰？
那些还不清楚该如何应对抑郁躯体化的朋友们，来看看以下内容帮助你认识躯体化！
什么是躯体化
躯体化是指情绪问题或心理障碍以身体症状的形式表现出来，而非直接表现为心理症状。这是一种心理与身体相互作用的复杂现象。
患者可能会经历疼痛、不适、异常感觉等多种躯体症状，这些症状可能出现在身体的不同部位，如头部、腹部、背部等。然而，在医学检查中，往往无法发现与这些症状相对应的躯体病变或病理变化。
躯体化并非一种疾病，而是一种症状表现。它可能是由于个体在应激反应下，无法通过心理调适或心理治疗来缓解内心的不适感，而采取的一种自我保护机制。
抑郁躯体化症状的四个阶段
赶紧对照看看你正处于哪个阶段
01初始阶段
时常感到心情烦躁，情绪出现细微起伏，身体偶尔会有一些不适感，比如轻微的头痛或者身体乏力，睡眠也开始出现一些小问题，偶尔会入睡困难。
02发展阶段
情绪波动愈发频繁，身体的不适症状逐渐加重。常常会感到全身酸痛，尤其是肩颈、腰背等部位。
03加重阶段
情绪几乎失去控制，很容易发怒或者陷入极度焦虑状态。身体上的症状愈发明显，可能会出现食欲不振、消化不良，体重也可能随之波动。睡眠几乎完全紊乱，夜晚难以入睡。
04严重阶段
情绪波动幅度极大，甚至可能出现明显的抑郁倾向。身体的各个系统都可能受到影响，可能会有心慌、心悸等心血管症状，还可能出现长期的慢性疼痛，如头痛、腹痛等。
抑郁躯体化，是哪些情况引起的
01睡眠不足
长期熬夜、失眠等导致睡眠不足，使得身体的疲劳和不适逐渐累积，进而容易引发抑郁情绪，也可能导致躯体化症状。
02缺乏运动
日常运动量过少，肌肉松弛无力，这种身体状态容易使人感到疲倦、精神萎靡，长期下去可能诱发抑郁情绪。
03社交隔离
缺乏与家人、朋友等的社交互动，长期处于孤独、孤立的状态，会导致心理上的孤独感和失落感增加，容易引发抑郁情绪。
04长期处于压力环境下，身体会持续处于应激状态，激素分泌失衡，神经系统功能紊乱，终可能引发抑郁情绪。
