3个月的宝宝拉肚子需要根据原因采取相应措施，常见原因包括喂养不当、感染、过敏等。轻微腹泻可通过调整喂养方式、补充水分缓解，严重腹泻需及时就医。
1.喂养不当是3个月宝宝拉肚子的常见原因。母乳喂养的宝宝，母亲需注意饮食清淡，避免摄入过多油腻或刺激性食物。奶粉喂养的宝宝，需检查奶粉是否适合，冲泡比例是否正确。可以尝试更换易消化的奶粉，如部分水解蛋白奶粉或低乳糖奶粉。
2.感染性腹泻多由病毒或细菌引起。轮状病毒感染是婴幼儿腹泻的常见原因，表现为水样便、发热、呕吐等。细菌感染如大肠杆菌、沙门氏菌感染，可能伴有黏液便或血便。感染性腹泻需就医，医生可能开具蒙脱石散、益生菌等药物，必要时使用抗生素。
3.食物过敏或乳糖不耐受也可能导致宝宝拉肚子。牛奶蛋白过敏的宝宝需改用深度水解或氨基酸配方奶粉。乳糖不耐受的宝宝可选择无乳糖奶粉，或在医生指导下使用乳糖酶。
4.腹泻期间需注意补充水分和电解质，防止脱水。可口服补液盐溶液，少量多次喂服。母乳喂养的宝宝可增加喂奶次数，奶粉喂养的宝宝可适当稀释奶粉。观察宝宝的精神状态、尿量、皮肤弹性等，如有脱水迹象需立即就医。
5.轻微腹泻可通过调整饮食和护理缓解。保持宝宝臀部清洁干燥，避免红臀。母乳喂养的母亲可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。奶粉喂养的宝宝可适当减少单次喂奶量，增加喂奶频率。
