乳腺增生和结节的主要区别在于性质和表现。乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，表现为乳腺组织增厚和疼痛，与激素水平波动相关；乳腺结节则是乳腺内的局部肿块，可能是良性或恶性，需要通过影像学检查进一步评估。乳腺增生的治疗以调节激素水平和缓解症状为主，乳腺结节则需根据性质选择观察、药物治疗或手术切除。
1.乳腺增生是由于体内雌激素和孕激素水平失衡，导致乳腺组织过度增生和复旧不全。常见症状包括乳房胀痛、触痛和乳腺组织增厚，尤其在月经前加重。治疗可通过调节生活方式，如减少咖啡因摄入、增加维生素E和B族维生素的摄入，以及使用中药调理如逍遥散或乳癖消片，必要时可短期使用激素类药物如他莫昔芬。
2.乳腺结节是乳腺内的局部肿块，可能为囊性、实性或混合性。良性结节如纤维腺瘤或囊肿，恶性结节如乳腺癌。结节的诊断需结合超声、钼靶或MRI等影像学检查，必要时进行穿刺活检。良性结节若无症状可定期观察，若增大或引起不适可手术切除；恶性结节需综合治疗，包括手术、放疗、化疗或靶向治疗。
3.乳腺增生和结节的预防与管理需从生活细节入手。保持规律作息，避免熬夜；饮食上减少高脂肪、高糖食物，增加富含纤维的蔬菜水果；适当运动如瑜伽或游泳，有助于调节内分泌；定期进行乳腺自检和体检，尤其是40岁以上女性每年应进行乳腺筛查。若发现异常肿块或持续疼痛，及时就医明确诊断。
乳腺增生和结节虽然性质不同，但都与乳腺健康密切相关。通过了解两者的区别，采取针对性的预防和治疗措施，可以有效维护乳腺健康，降低疾病风险。定期体检和及时就医是早期发现和干预的关键，建议女性关注自身乳腺变化，积极采取健康生活方式。
