孕妇糖尿病晚上加餐应选择低糖、高纤维、易消化的食物，如全麦面包、无糖酸奶或坚果，避免高糖、高脂肪食物，有助于稳定血糖水平。
1.全麦面包或全麦饼干：全麦食品富含膳食纤维，能够延缓糖分吸收，避免血糖快速升高。可以选择一小片全麦面包或几块全麦饼干，搭配少量蛋白质食物如低脂奶酪或鸡蛋，增加饱腹感。
2.无糖酸奶或低脂牛奶：乳制品富含优质蛋白质和钙质，有助于胎儿发育。选择无糖酸奶或低脂牛奶，避免添加糖分的产品，可以在睡前饮用一杯，既能补充营养，又不会引起血糖波动。
3.坚果类食物：坚果如杏仁、核桃等富含健康脂肪和蛋白质，但热量较高，建议每次摄入不超过一小把（约15克）。坚果的消化速度较慢，能够提供持久的能量，避免夜间低血糖。
4.蔬菜沙拉或水煮蔬菜：蔬菜如黄瓜、胡萝卜、芹菜等低糖且富含纤维，可以制作成沙拉或简单水煮，搭配少量橄榄油或柠檬汁调味，既健康又能满足夜间饥饿感。
5.少量水果：选择低糖水果如苹果、梨或草莓，避免高糖水果如香蕉、葡萄。每次摄入量控制在100克以内，好搭配少量蛋白质食物，如坚果或酸奶，以平衡血糖反应。
孕妇糖尿病晚上加餐的关键是控制食物种类和分量，避免高糖、高脂肪食物，选择低糖、高纤维、易消化的食物，如全麦面包、无糖酸奶或坚果，有助于稳定血糖水平，同时满足夜间营养需求。通过合理搭配食物，孕妇可以有效管理血糖，保障自身和胎儿的健康。
